B9-vitamin: folsav

A gyógyszertárakban különféle gyártók B-vitaminokat vásárolhatnak ampullákban. Ezek az anyagok támogatják az idegrendszer működését, normalizálják a szervezet anyagcseréjét, erősítik az emlékezetet, jótékony hatással vannak a hajra, a bőrre és a körömlemezre, erősítik az ereket és rugalmasságot, és kiküszöbölik a mentális és fizikai túlmunka tüneteit. Ezeknek a vitaminoknak a hiányában az ember ingerlékenyvé válik, krónikus fáradtságtól szenved, idegrendszeri patológiákat és anyagcserét okoz.

Vitaminok ampullákban történő felhasználásának indikációi

A B-vitaminok injekciói fájdalmasak, de létfontosságúak. Az injekciós készítmények gyorsabbak és hatékonyabbak, mint az orális tabletták és kapszulák. B-vitamin injekciókat írnak elő a neurológiai patológiák kialakulásának megelőzésére, izomfájdalom, konvulzív állapotok, neuropathia és az idegrendszer egyéb rendellenességeinek kezelésére. Az orvosok gyakran ampullákban lévő vitaminok komplexét írják fel az idegek és a szív betegségeitől szenvedő betegek számára.

De meg kell értenie, hogy a kábítószer-injekciók nem teljes értékű hasznos anyagok forrásai, nem helyettesíthetik a kiváló minőségű és kiegyensúlyozott étrendet. Annak érdekében, hogy ne legyen hiány a B-vitaminokból, rendszeresen enni kell bizonyos ételeket: húst, hüvelyeseket, májat, tenger gyümölcseit, gabona palántákat, dióféléket, leveles zöldeket.

Cianokobalamin vagy B-vitamin12

B-vitamin12 ampullákban írják elő a következő patológiákra:

  • anémia
  • az idegrendszer bizonyos rendellenességei;
  • károsodott májműködés;
  • a sugárterhelés következményei.

Időnként cianokobalamin injekciókat adnak az érzéstelenítők hatásának fokozására. Ha túl nagy mennyiségű gyógyszert adagolnak a testbe, fejfájás, szédülés és zavarok fordulhatnak elő a gyomor- vagy bélrendszerben..

Piridoxin vagy B-vitamin6

Az anyagot piridoxaminnak vagy piridoxálnak is nevezik. A gyógyszert neuralgia, neuritis, különféle eredetű dermatitisz, májbetegségek kezelésére írják fel. A vitamin normalizálja a fehérje anyagcserét, erősíti az izomszövetét, aktiválja a hemoglobin termelését és a vörösvértestek képződését. Mivel az anyag segíti a vércukorszint csökkentését, a gyógyszer injekcióit írják elő kiegészítő gyógyszerként cukorbetegek és diabéteszes retinopathia esetén..

Az utasítások szerint az adagot a diagnosztizált betegség és a beteg állapota határozza meg. A minimális adag hetente kétszer 100 mg, a legnagyobb napi 400 mg. Az injekciókat általában tolerálják, lehetséges mellékhatás a végtagok enyhe zsibbadása.

Tiamin vagy B-vitamin1

A gyógyszer második neve tiamin-klorid. A vitamin a következő hatásokkal rendelkezik az emberi testre:

  • növeli számos enzim aktivitását;
  • ellenőrzi a szénhidrátok lebontását;
  • szabályozza a lipidek és fehérjék metabolizmusát;
  • részt vesz a jelek idegrostok általi továbbításában;
  • védi a sejteket a bomlástermékektől.

A vitamin-injekciókat főként azoknak írják fel, akiknek emésztőrendszeri rendellenességei vannak, vagy kénytelen enni. Az orvosok injekciókat javasolnak alkoholizmus, idegi rendellenességek, szív- és érrendszeri betegségek, egyes bőrbetegségek, valamint terhes nők és szoptató anyák számára..

A gyógyszer napi adagja felnőttek számára 25-50 ml. A kezelés általában egy hónapig tart. A gyermekek adagját a gyermek súlya alapján számítják ki: testtömeg-kilogrammonként 2 ml oldatot kell bevenni. Gyermekek esetében a kezelés nem haladja meg a két hetet. A tiamin-injekciók vérnyomáscsökkenést, allergiás reakciót válthatnak ki, amelyet bőrviszketés kísérhet. Az adagolás túllépésekor fejfájást, alvászavarokat, tachikardia figyelhető meg.

Trigamma

B ampullákban lévő B-vitamin-komplex, beleértve tiaminot, piridoxint és ciano-kobalamint, valamint ezen felül lidokaint - helyi érzéstelenítőt. Ezért a gyógyszer fő célja különféle fájdalmak eltávolítása. A gyógyszert általában azoknak az embereknek írják fel, akik szenvednek a perifériás idegrendszer betegségei által okozott fájdalomtól.

A szokásos napi adag 2 ml. A terápiás kezelés két hétig tart, majd a betegnek át kell állnia a gyógyszer tabletta formájára.

Beviplex

Komplex gyógyszer ampullákban, beleértve tiaminot, piridoxint, ciano-kobalamint, pantoténsavat és nikotinsavat. Gyógyszert írnak fel azoknak az embereknek, akiknek a szigorú étrend miatt tápanyaghiányos, neuralgiától, szem- és bőrbetegségektől szenvednek. Az adagolás a diagnosztizált betegségtől függően eltérő lehet. De általában az orvosok napi 1-2 ampullát írnak fel a betegeknek.

Neurobion

Német gyógyszer intramuszkuláris injekcióhoz, beleértve a piridoxint, tiaminot és cianokobalaminot. A vitaminkomplexet további gyógyszerként írják elő a következő betegségek kezelésére:

  • neuralgia;
  • isiász;
  • plexopathy;
  • radikális szindróma;
  • prosoparesis.

Súlyos betegségek esetén a gyógyszert naponta egy ampullával kell beadni, az izomszövet mélyebb rétegeibe injektálva. A kezelési folyamat addig folytatódik, amíg a betegség tünetei teljesen megszűnnek. Enyhe és közepes mértékű patológiák esetén a gyógyszert hetente egy-egy ampullában alkalmazzák. Tilos injekciókat adni terhes nőknek, szoptató anyáknak, allergiára hajlamos személyeknek, 12 éves kor alatti gyermekeknek.

B Compligam

Orosz gyógyszer injekciós oldat formájában, beleértve a B-vitaminokat1, B6, B12, valamint a lidokain - érzéstelenítő, amely oltja a fájdalmat, amikor a gyógyszert az izomba injektálják. A gyógyszer meglehetősen széles hatásspektrummal rendelkezik, az idegrendszer alábbi patológiáira írják fel:

  • neuropátia;
  • Ne hazudj;
  • poiineuritis;
  • neuralgia;
  • perifériás bénulás;
  • radikális szindróma;
  • éjszakai konvulzív körülmények;
  • övsömör;
  • plexopathy;
  • ideggyökbántalom;
  • lumbális ischialgia.

A gyógyszer gyermekek, terhes és szoptató nők számára tilos..

Kombilipen

Orosz gyógyszer B-vitamint tartalmazó injekciós oldat formájában1, B6, B12. A vitaminokat az érzéstelenítő lidokainnal kombinálják, hogy enyhítsék a fájdalmat, amikor a gyógyszert az izomba injektálják. Az injekciókat az alábbi idegrendszeri patológiákban szenvedőknek kapják:

  • neuralgia;
  • az arcideg ideggyulladása;
  • bármilyen eredetű polyneuropathia;
  • radikális szindróma;
  • a nyaki-vállízület osteochondrosis.

Súlyos betegségek esetén az injekciókat naponta 2 ml-rel végezzük, a kezelés egy hétig tart. A tünetek enyhülése után a kezelés további két hétig folytatódik, de az injekciókat hetente 2-3 alkalommal adják be. Enyhe kóros kóros események esetén az injekciókat hetente 2-3 alkalommal végezzük, a kezelés időtartama 10 nap. A gyógyszert nem szabad alkalmazni gyermekeknél, terhes nőknél, szoptató anyáknál.

Tilos az ampullákban vitamin-készítményeket használni saját belátása szerint. Ezeknek a gyógyszereknek sok mellékhatása van, ezért használatuk előtt konzultáljon orvosával. Feltétlenül koordinálja orvosával a vitamin komplex injekciók alkalmazását terhes és szoptató nők számára. Rendkívül óvatosan, figyelmesen követve az utasításokat, 12 évesnél fiatalabb gyermekeknek kell beadni az injekciókat. Ne feledje, hogy a felesleges vitamin ugyanolyan veszélyes, mint a hiány..

B9-vitamin

1931-ben Lucy Willis kutató felfedezte, hogy az élesztõkivonat javíthatja a vérszegénységben szenvedõ terhes nők állapotát. Később B9-vitamin nevű anyagot izoláltak belőle..

Néhány évtizeddel ezelőtt egy másik tudós haladt a mezőgazdasági fejlesztés terén. Különböző hasznos anyagokat táplált a csirkék számára, és közöttük találta azokat, amelyek a kísérleti alanyok intenzív növekedéséhez vezettek. A csirkék növekedési faktorának vagy B-vitaminnak (csirke - csirke) azonosították..

Később a folsav (és mindkét esetben ő volt) nélkülözhetetlenné vált az egészségügyben. Számos hasznos funkcióval nagyon fontos minden ember egészségének szempontjából. A B9-vitaminnal dúsított termékeket javasoljuk a napi étrendhez adni, és ha szükséges, a folsavat gyógyszerek részeként is fel lehet használni..

Az élelmiszerekben a B9-vitamin tartalma (100 g-onként)

Földimogyoró 240 mg
Hüvelyesek 90 mg
Spenót 80 mg
63 mg brokkoli
Mogyoró 60 mg
50 mg levél saláta
Ramson 40 mg
Zöldhagyma 30 mg

Mi az a B9-vitamin??

A B9-vitamint (fólsavat) kis mennyiségben képes előállítani a bélflóra. De a jótékony bélbaktériumok által szintetizált B9-vitamin adagolása annyira jelentéktelen, hogy azt kívülről kell bevenni.

A B9-vitamin nemcsak magát a folsavat foglalja magában, hanem annak kémiai származékait is, amelyek szintén hasznos biológiailag aktív tulajdonságokkal rendelkeznek. Együtt alkotják a folacin nevű komplexet.

B9-vitaminban gazdag élelmiszerek

A B9-vitamint elsősorban a növényi élelmiszerekben találják meg, mindenekelőtt a növények zöld részeiben és leveleiben..

A saláta, spenót, uborka, gabona csemeték gazdag folsavforrások. A nem zöld gyümölcsökben, gabonafélékben, teljes kiőrlésű lisztben, hüvelyesekben, élesztőben is megtalálható.

Minimális mennyiségű folsavat választ ki a bél mikroflóra.

A folacint tartalmazó állati termékek közül valójában az egyetlen a méz.

Napi B9-vitamin igény

Egy felnőtt egészséges embernek B9-vitamint kell bevennie napi 0,8-1g adagban.

Fokozott B9-vitaminszükséglet

Az embernek több folsavra van szüksége, ha nagy terhelésnek van kitéve, keményen dolgozik, kevés pihenő van. Ezen felül a vitamin igény a terhes nőkben jelentősen növekszik. A várandós anyáknak a terhesség kezdetétől a készítményben B9-vitamin-komplexeket kell venniük. Az ajánlott napi adag 3-5 mg.

A B9-vitamin felszívódása az ételekből

A folsav a termékek hőkezelése során lebomlik. A B9-vitamin további felhasználásának elkerülése érdekében minden nap friss növényi ételeket kell fogyasztania, elég nagy mennyiségben.

A hideg évszakban, amikor a friss zöldségek elérhetetlenek és drágák, érdemes a B9-vitamint a készítmények részeként venni..

A B9-vitamin biológiai szerepe

A folsav számos, az élet fenntartásához szükséges folyamat lehetőségét biztosítja.

B9-vitamin funkciók:

• Részt vesz a DNS-molekulák - a sejtek genetikai anyagának - kialakításában! Ezért szükséges a folsav a gyermekek számára a növekedéshez és fejlődéshez, a felnőttekhez - a fiatalság meghosszabbításához és az egészség javításához.
• Aktívan részt vesz a magzatképződés folyamatában. Több tucat nagyszabású nemzetközi vizsgálatot végeztek, amelyek megerősítették, hogy a B9-vitamin terhes nők általi használata csökkenti a gyermekek idegcső-rendellenességeinek és más rendellenességek kockázatát.
• Kritikus szerepet játszik a vérképződésben. Időnként a „legyőzhetetlen” vérszegénység, amelyet nem lehet sem vasnal, sem B12-vitaminnal nem kezelni, visszavonul folsavkezeléssel.
• Gyógyítja a májat, hozzájárul a normál működéséhez.
• Csökkenti az atherosclerosis kialakulásának kockázatát és mértékét.
• Elősegíti a teljes spermatermelést.

A B9-vitamin hiányának jelei

A folsav hiányával a bőr állapota romlik, vérszegénység alakulhat ki, az emésztőrendszeri különféle problémák kezdenek zavarni, néha megjelenik az íny vérzése, gyakrabban súlyosbodik a meglévő krónikus betegségek.

A B9-vitamin szedésekor ezek a tünetek hamarosan eltűnnek..

Terhes nőkben a folsav-hiány sokkal súlyosabban és néha katasztrófát jelenthet.

A fő tünetek a gyermekek anaemia és rendellenességek.

A B9-vitamin feleslegének jelei

A B9 hipervitaminosis valószínűtlen és csak akkor lehetséges, ha nagyszámú folsavtablettát vesz be. Ebben az esetben a hasi fájdalom, hányinger, hányás jelentkezik. A B9-vitamin krónikus feleslegét a szakirodalom nem írja le, a test az ételből csak a szükséges folacinmennyiséget asszimilálja..

A termékek B9-vitamin-tartalmát befolyásoló tényezők

Az élelmiszerek bármilyen tárolása és főzése az A-vitamin termékek veszteségéhez vezet, ezért ideális esetben a B9-vitamint tartalmazó ételeket frissként kell fogyasztani..

Miért fordul elő B9-vitaminhiány?

A B9 hypovitaminosis okai a következők:

• Az emésztőrendszer betegségei, különösen hasmenés és hányás kíséretében - megzavarják a folsav felszívódását.
• Növényi ételek hiánya az étrendben.
• Fehérjék és néhány egyéb vitamin hiánya az étrendben.
• Számos gyógyszer, különösen antibiotikumok, hormonok, görcsoldók és különösen citosztatikumok szedése (ezeket a gyógyszereket daganatok kezelésére használják és gátolják a DNS képződését).

B9-vitamin: ár és eladás

Még akkor is, ha nincs folsavhiányos jele, megvásárolhatja a B9-vitamint, és elkezdi szedni. További gyógyító és fiatalító hatása lesz. A legkedvezőbb áron vásárolhat B9-vitamint. Az áruház választékában sokféle folsavat tartalmazó termék található, ezek közül kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbbet.

A B9-vitamin megvásárlásához töltse be a kiválasztott gyógyszert a kosárba, vagy telefonon hívja az üzletvezetőt.

Régiók esetében az ingyenes telefonszám 8 800 550-52-96.

B9-vitamin

A folsav (pteroil-glutaminsav) a vízben oldódó, létfontosságú B9 (BC) vegyület másik neve, amelyet a tudósok „a jó hangulatú vitaminnak” hívnak. Ennek oka az a tény, hogy a folacin szükséges a „boldogság” hormonok előállításához, kiváló pszicho-érzelmi állapotot biztosítva.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy az anyag jelentős mennyiségben található a növények leveleiben, elnevezte a „fólium” szóból, amely latinul „levél”.

A B9-vitamin (M) szerkezeti képlete - C19H19N7O6.

A folsav részt vesz a DNS szintézisében, a hemoglobinban, az anyagcserében, a vérképzésben, fenntartja az immunitást, befolyásolja a fogamzást.

A vegyület fontos szerepet játszik a terhes nőkben, befolyásolja a magzat idegcsövének és a méhlepény kialakulását, megakadályozva annak hibáinak kialakulását.

Az anyaghiány súlyos eltérésekhez vezethet a baba idegrendszerében az „érdekes” helyzet második hete óta. Ebben az időszakban a nők gyakran még nem tudják, mit gondolnak a gyermek, miközben az anyatejben a B9 hiánya negatívan tükröződik a magzat fejlődésében..

A tudósok bebizonyították, hogy a pteroil-glutaminsav részt vesz a DNS replikációjában. Hiánya egy növekvő testben növeli az onkológia kockázatát, a mentális aktivitás veleszületett rendellenességeinek előfordulását. Ezért a terhesség megtervezésekor a nőnek rendszeresen, fél évvel a fogantatás előtt, naponta vegyen be 200 mg természetes (táplálékkal) vagy szintetikus (tabletta) eredetű anyagot.

Az anya testében szeptember 9-én a folsav szisztematikus bevétele 35% -kal csökkenti a koraszülés esélyét.

Az egészséges bélflóra önmagában képes szintetizálni egy bizonyos mennyiségű B5-vitamint.

Történelmi információk

A folsav felfedezése a megaloblastios vérszegénység kezelésére szolgáló módszer keresésével jár.

1931-ben a tudósok úgy találták, hogy a májkivonatok és élesztő hozzáadása a beteg étrendjéhez hozzájárul a betegség tüneteinek kiküszöböléséhez. A későbbi kutatási években feljegyezték, hogy a csimpánzokban, a csirkékben a makrocitikus vérszegénnyel hasonló állapot előrehaladtával finomított ételeket táplálnak. Ezen túlmenően a betegség kóros megnyilvánulásait felszámolták lucerna levelek, élesztő és májkivonatok hozzáadásával a takarmányhoz. Világos volt, hogy ezek a termékek ismeretlen tényezőt tartalmaznak, amelynek hiánya a kísérleti állatok testében károsodott vérképzéshez vezet.

Három évnyi, a legtisztább formájú hatóanyagot megkísérlő kísérlet eredményeként 1941-ben a tudósok izolálták az azonos természetű anyagokat a spenótlevélből, az élesztőkivonatból és a májból, amelyeket elneveztek: folsav, bc-vitamin, U faktor. Idővel kiderült, hogy a kapott vegyületek azonosak barát.

A folacin felfedezésétől a legtisztább formájában történő izolálásáig tartó időszakot a vegyület intenzív tanulmányozása jellemzi, kezdve a szerkezetének, szintézisének és a koenzim funkciók meghatározásának, valamint azon anyagcsere-folyamatok meghatározásának, amelyben az anyag részt vesz.

Kémiai és fizikai tulajdonságok

A B9-vitamin molekula összetétele:

  • P-aminobenzoesav;
  • pteridin-származék;
  • L-glutaminsav.

Mivel a „pteroil-glutaminsav” kifejezés a vegyületek nagy csoportjára vonatkozik, ez némi kellemetlenséget okozott a kutatás során, mivel nem minden anyagkategória képviselte biológiai aktivitást az élő szervezetek, különösen az emberek számára. Ezért a tudósok úgy határoztak, hogy meghatározzák a fogalmakat. Tehát a vegyületek összességében, amelyek a pteroinsav magját tartalmazzák, a Nemzetközi Társaság bizottsága elnevezte a "folátokat", a tetrahidropteroil-glutaminsav biológiai aktivitású anyagai esetében pedig a "folacin" kifejezést..

Így a „folik” és a „pteroil-glutamin” csoport fogalma szinonimák. Ugyanakkor a folát a B9-vitaminhoz „rokon” vegyületek kémiai neve.

A folsav sárga kristályos por, nincs íze és illata. Hevítéskor a vegyület levelei lassan elsötétülnek, de nem olvadnak el; a hőmérséklet további 250 fokra történő emelkedése karbonizálódáshoz vezet.

A B9-vitamin gyorsan lebomlik a fényben. 100 fokos hőmérsékleten 50 mg anyagot feloldunk 100 ml vízben, nulla egység egységnél. A folacin könnyen lebomlik maró lúgokban, gyengén híg sósavban, ecetsavakban, éterben, kloroformban, alkoholban, acetonban, benzolban és szerves oldószerekben. A B9-vitamin ezüst, cink, ólom-sói nem oldódnak vízben.

A folacin jól adszorbeálódik a teljesebb föld és az aktív szén.

A B9-vitamin szerepe az emberi testben

Fontolja meg, hogy mi a hasznos folsav:

  1. Részt vesz a vörösvértestek előállításában, nevezetesen a szén exportjában a hemoglobin fehérje szintézise céljából.
  2. Serkenti a sósav képződést a gyomorban.
  3. Biztosítja az idegrendszer megfelelő működését (szabályozza az impulzusok továbbítását, a gátlás / gerjesztés folyamatait), az agy és a gerincvelőt. A cerebrospinális folyadék része.
  4. Részt vesz a fehérjék, a DNS és az RNS, a nukleinsavak szintézisében, valamint a purinek, különösen a sejtmagok képződésében.
  5. Stabilizálja az érzelmi hátteret. A folsav befolyásolja a norepinefrin és a szerotonin termelését, csökkenti a stressz negatív hatásait, javítja a hangulatot, segít megszabadulni a szülés utáni depresszióról.
  6. Enyhíti a menopauza.
  7. Csökkenti a koraszülés kockázatát.
  8. Jótékony hatás az emésztőrendszerre, a máj egészségére, a leukocita működésére.
  9. Csökkenti a kromoszómális spermiumhiányt, javítja a férfi csírasejtek aktivitását.
  10. Szükséges nőknek és férfiaknak a termékenység javításához. A magas vitamintartalmú élelmiszerek szisztematikus bevétele elősegíti a reproduktív funkciók károsodásának elkerülését.
  11. Csökkenti a szívbetegség, az erek és a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát gyermekeknél. Szívbetegségek jelenlétében azonban a B9-vitamin ellenőrizetlen bevétele vezethet szívizom-infarktus, angina pectoris kialakulásához..
  12. Szabályozza a homocisztein koncentrációját, csökkentve ezzel a stroke kockázatát. Napi 5 mg folacin, étrend-kiegészítőként történő bevétele megelőző hatással van a testre.
  13. Csökkenti a vastagbélrák valószínűségét. A betegség széles körű szűrése eredményeként azonban a tudósok azt találták, hogy a vegyületet nem lehet emlőrák megelőzésére használni, mivel a folátok negatívan befolyásolják a megváltozott emlőssejtek kialakulását. A B9-vitamin fontos szerepet játszik a férfiakban, a hasznos vegyület rendszeres fogyasztása négyszer csökkenti a kockázatot. prosztata rák.
  14. Csökkenti a „rossz” szérum koleszterint.
  15. Normalizálja a vérnyomást.
  16. Támogatja az immunrendszert, növeli a fehérvérsejtszámot.
  17. Javítja a memóriát, a B-vitaminok asszimilációját.
  18. Javítja a teljesítményt.
  19. Késlelteti a menopauza kezdetét, ami különösen fontos a nők számára.
  20. Felgyorsítja a mentális tevékenységet.

Ezenkívül ne felejtsük el a folsav fontosságát az egészséges gyermek fogamzásában és szülésében. A tápanyagok rendszeres bevitele a tervezési szakaszban (napi 200 mikrogramm) és a terhesség alatt (napi 300–400 mikrogramm) 70% -kal csökkenti az embrió veleszületett rendellenességeinek kockázatát..

A B9-vitamin valódi csodaszer a kozmetológiában. Segít a pattanások, a hajhullás ellen, univerzális eszközként szolgál a bőr tónusának kiegyenlítésére, a pigmentáció és a vörös foltok kiküszöbölésére.

A test folsav-hiányának jelei

A B9-vitamin hiánya esetén az emberi test elveszíti a hasznos tápanyagok átvitelének képességét az agyba, ami látási, mozgási, koordinációs problémákhoz és görcsökhez vezet. Ugyanakkor felnőtteknél az anaemia, glossitis, fekélyes vastagbélgyulladás, pikkelysömör, gingivitis, osteoporosis, neuritis, atherosclerosis, korai menopauza (nőkben), stroke, szívroham és még a rák kockázata ötszöröse..

A terhes nők vegyi hiánya károsíthatja a babát. Különösen fennáll annak a veszélye, hogy egy kis súlyú koraszülöttet szül, és az idegrendszer károsodott.

A vegyületek krónikus hiánya a gyermekek testében az általános fejlődés lelassulásához, serdülőknél pedig a pubertás késéséhez vezet.

A testben a B9-vitamin hiányának tipikus tünetei:

  • feledékenység;
  • ingerlékenység a szerotonin és norepinefrin nem megfelelő termelése miatt;
  • fejfájás;
  • tudatzavar;
  • hasmenés;
  • depresszió;
  • étvágytalanság;
  • fásultság;
  • magas vérnyomás;
  • fáradtság;
  • álmatlanság;
  • nehéz légzés;
  • vörös nyelv;
  • őszülés;
  • csökkent kognitív funkció;
  • szorongás;
  • képtelenség koncentrálni;
  • memóriaproblémák
  • emésztőrendszeri rendellenességek a sósav elégtelen előállítása miatt;
  • hajhullás;
  • a körömlemez laminálása;
  • sápadtság a hemoglobin csökkenése miatt, amely „esik” a perifériás szövetekbe és szervekbe történő elégtelen oxigénszállítás következtében;
  • gyengeség;
  • izomhiány következik be a fehérjék rossz felszívódása, a gyomor alacsony savassága miatt.

A folsav hipovitaminosist gyakran figyelik meg bélbetegségekben szenvedő embereknél, akiknél a hasznos anyagok felszívódása nehéz. Ezenkívül terhesség, szoptatás alatt az anyag iránti igény 1,5 - 2-szeresére nő.

A B9-vitamin hiányát súlyosbítja az alkohol, amely megzavarja a folát anyagcserét, megakadályozva a vegyület szállítását a rendeltetési helyre (a szövetekbe).

Az emberi test folsavszintjét elemzéssel diagnosztizálják. 3 mikrogramm folát liter vérszérumban jelzi az A-vitamin hiányát és a jótékony vegyületek készleteinek feltöltésének szükségességét.

A testben a B9 és B12 vitaminhiány jelei gyakran azonosak. Az egyik vegyület hátrányainak megkülönböztetésére a másiktól meg kell mérni a metilmalonsav (MMK) szintjét. A megnövekedett érték a B12 hiányát jelzi a szervezetben, a normál (normál határokon belül) a folsav hiányát jelzi.

Mennyit kell inni a B9-vitamint a vegyület hiányának pótlására?

A folsav napi adagja a tünetek súlyosságától és az anyag hiányából származó káros betegségek jelenlététől függ. A normák helyes megállapításához vizsgálatokat kell végezni, és orvoshoz kell fordulni.

Általános szabály, hogy a B9-vitamin bevitel gyógyászati ​​célokra naponta 400–1000 mikrogramm.

Megablastikus vérszegénység esetén a kezelést a testben a B9, B12 szintjének ellenőrzésével is meg kell kezdeni. Ennek oka az a tény, hogy a cianokobalamin hiányában a folsav hozzáadása nemcsak enyhíti a betegség tüneteit, hanem súlyosbítja a meglévő neurológiai problémákat is.

Az esetek 80% -ában aktív életmóddal rendelkező emberek, napozó nők, celiakia és elhízásban szenvedő betegek, akiknek testtömeg-mutatója 50. Az élelmezéses vegyületek hiányát tapasztalják. Ezen felül a B12-hiány foláthiányhoz vezethet, ami növeli a homocisztein szintjét, és kedvező talajt eredményez. szív- és érrendszeri betegségek kialakulása.

A foláthiány hozzájárul a csontvelő és a perifériás vér változásaihoz.

Fontosan mérlegelje ezen patológiák kialakulásának folyamatát.

Perifériás és csontvelő változások

A megaloblasztikus vérszegénység korai stádiumában a hipersegmentált multinukleáris leukociták képződése a vérben: bazofilok, eozinofilok, neutrofilek.

A kísérlet eredményeként, ha egy személyt folatan hiányos étrendre váltottak át, hét hét elteltével Pelger-Hewet rendellenesség jelent meg. Nevezetesen, a szál szálainak (szálak) számának növekedése. Általában ez a mutató egyenlő, egy megaloblasti neutrofilekben - kettő vagy három.

Ezenkívül a káros vérszegénységet a vörösvértestek számának hirtelen csökkenése kíséri, és a betegség későbbi fejlődési szakaszaiban megjelenik a makrocitózis.

Vannak esetek, amikor a vashiányt a test folat hiányával kombinálják, ebben a helyzetben előfordulhat, hogy a perifériás vérben nem állnak fenn abnormálisan nagy vörösvértestek. A kombinált vérszegénység (vashiány és folikum) egyetlen jellemző mutatója a csontvelőben megnövekedett metamielocitózis, hipersegmentáció. A folsav-elégtelenség súlyos stádiumai trombocitopénia és leukopénia kialakulásához vezethetnek.

A csontvelő megaloblasztikus változásainak tipikus formái 3 baktériumban nyilvánulnak meg: megakariocita, mieloid, eritrocita. Gyakran a betegekben az eltérések az érés minden fokát befolyásolják. Ugyanakkor az eritrocita sorozat erőteljes formáinak fő változása a kromatin pontosabb kimutatása.

A megaloblastos vérszegénység tipikus jele a viszonylag alacsony számú megaloblasztok. A folikus elégtelenség és a károsodott hemoglobinszintézis kombinációjával a csontvelő sejtekben nem lehetnek a megaloblastokra jellemző változások.

Folsav túladagolás

A B9-vitaminnak alacsony a toxicitási kockázata, a felesleges vegyületek kiválasztódnak a vizelettel. Azonban az anyag nagy dózisának szisztematikus beadása (napi 1000 vagy annál több mikrogramm) elfedi a vérszegénység hatásait, amelyet, mint bármely más betegséget, jobban fel lehet fedezni az oktatás első szakaszában.

Fontolja meg, hogy a hypervitaminosis milyen mellékhatásokkal jár felnőtteknél:

  1. Vesehámsejtek hiperplázia, hipertrófia.
  2. A központi idegrendszer túlérzékenysége.
  3. A cianokobalamin koncentrációjának csökkenése a vérben (pteroil-glutaminsav nagy adagjainak hosszantartó használata esetén).
  4. szórás.
  5. Alvászavar.
  6. Étvágytalanság.
  7. Emésztőrendszeri rendellenességek (bélpanaszok).

A terhes nők B9-vitamin-túladagolása az újszülött asztmájához vezethet.

A napi 500 mikrogramot meghaladó folsavhasználat csökkenti a B12 koncentrációját a vérben, tehát az egyik vegyület feleslegének következtében hiányzik a másik.

Felhasználási javallatok és ellenjavallatok

Fontolja meg, miért iszik B9-vitamint:

  1. Vérszegénység megelőzésére.
  2. Baktericid, fogamzásgátló, diuretikumok, görcsoldók, fájdalomcsillapítók, eritropoetin, szulfasalazin, ösztrogén szedése esetén.
  3. Fogyáshoz.
  4. A vörösvértestek növekedésének serkentése érdekében.
  5. Metil-alkohollal, alkohollal mérgezve.
  6. Szoptatás alatt.
  7. Depressziós állapotokban, Crohn-kór, mentális rendellenességek.
  8. Terhesség alatt. A nők körében gyakran felmerül a kérdés: mennyi ideig kell inni a folsavat. Az orvosok azt javasolják, hogy a vegyületet a terhesség egész időtartama alatt alkalmazzák annak érdekében, hogy megakadályozzák a baba idegcső-rendellenességeinek kialakulását.
  9. Psoriasisban.
  10. Kis születési súlyú csecsemők (legfeljebb két kilogramm).
  11. B9 hypo- és vitaminhiány, hemodialízis, gastrektómia, időszakos láz gyomor-bél traktus betegségek (májelégtelenség, tartós hasmenés, celiakia enteropathia, alkoholos cirrhosis, malabsorpciós szindróma, trópusi sprue) esetén.
  12. Intenzív edzés során (különösen a testépítésben).
  13. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
  14. A haj erősítése.

Ellenjavallatok a pteroil-glutaminsav használatához:

  • rosszindulatú daganatok;
  • kobalaminhiány;
  • hemosiderosis, hemochromatosis;
  • túlérzékenység (allergia) a gyógyszerrel szemben;
  • ártalmas vérszegénység.

Mennyi B9-vitamint kell fogyasztani egy nap?

Ha a folsavat fel kell venni a 3 év alatti gyermekek étrendjébe, a vegyületet óvatosan, kis adagokban kell beadni. A FAO / WHO szakértői csoport következtetései szerint a születéstől 6 hónapig tartó gyermek napi norma 40 mikrogramm, 7-12 hónapos - 50 egység, 1-3 éves korig - 70, 4-12 éves korig - 100. 13 éves kortól az adag tizenéves és felnőtt napi 200 mikrogramm.

Nem szabad azonban figyelembe venni, hogy a folsav napi normája tisztán egyéni. A felnőtteknek a minimális adagja 200 milligramm, a maximális értéke 500. Terhesség alatt ez a mutató 400 egységre emelkedik, szoptatás ideje alatt - akár 300.

A B9-vitamin eloszlása ​​a természetben

A folsav része lehet a multivitamin komplexnek vagy külön előállítható. A B9-vitamin szintetikus formái kétszer aktívabbak, mint a természetes.

Mi a különbség a „gyógyászati” és a „természetes” foláttermékek között??

A 600 mikrogramm folsavat tartalmazó tabletták egyenértékűek az olyan élelmiszerekkel, amelyek 1000 egység tápanyagot tartalmaznak..

Érdekes, hogy a magasabb növények és a legtöbb mikroorganizmus képes szintetizálni a folátokat, míg ezek a vegyületek nem alakulnak ki a madarak és emlősök szöveteiben. A pteroil-monoglutaminsav jelentéktelen része megtalálható növényi, állati sejtekben. Ezekben a fő folátmennyiség a konjugátumok (di-, tri-, poliglutamátok) része, amelyek további glutaminsavmolekulákat tartalmaznak. Ezeket viszont egy erős amidkötés egyesíti, hasonlóan a peptidhez.

A baktériumokban a folát domináns formája a 3 glutamát molekulát tartalmazó pteroiltriglutaminsav, élesztőben 6 részecskékből álló komplex, azaz heptaglutamát.

Az élelmiszerekben található „kötött” fólint gyakran a poliglutamátok képviselik, míg a „szabad” csoport (kazei mono-, di- és triglutamátok) nem haladja meg a 30% -ot..

Milyen ételek tartalmaznak folsavat?
Termék névA B9-vitamin tartalma mikrogramokban (100 grammra)
Mungóbab625
Áfonya bab604
Szárított agar580
csicseriborsó557
Élesztő550
Szárított göndör menta530
lencse479
Rózsaszín bab463
Szárított szója375
Szárított bazsalikom310
Búzacsíra281
borsó274
Szárított koriander (koriander)274
Szárított majoránna274
A kakukkfű (kakukkfű) megszáradt274
Őrölt zsálya274
Tárkony (tárkony) szárítva274
Zöld spárga262
Marha máj253
Földimogyoró240
Csirkemáj240
Oregano (oregano), szárítva237
Napraforgómag227
Sertésmáj225
Szójafehérje200
Spenót194
Fehérrépa levelek194
Mustár levelek187
babérlevél180
Szárított petrezselyem180
Laminaria (hínár)180
Búza kenyér korpával161
Rozs pirítós148
Csirke tojássárgája146
Fagylalt articsóka126
Korpa zab kenyér120
Petrezselyem (friss)117
Mogyoró / mogyoró113
Csukamáj110
Cékla (nyers)109
Szezám105
Dió98
Vad rizs (tsitsaniya)95
Szárított spirulina94
Lenmagot87
Tehén vese83
Avokádó81
Cékla (főtt)80
Rizskorpa63
Kakaópor45
Főtt csirke tojás44
Laskagomba38
Gránát38
Juhtúró35
Görögdinnye35
Sajt Feta32
Tejporharminc
narancssárgaharminc
Hajdina28
Lazac27
Csiperkegomba25
Földi szeder25
Gránátalma juice25
Kiwi25
Eper25
árpagyöngy24
Kukorica24
Karfiol23
Málna21
Banánhúsz
Csicsóka18.5
Padlizsán18.5
Egy ananásztizennyolc
édesemtizenöt
paradicsomtizenegy
Citrom9
Hagyma hagyma9
Krumpli8
Tej5

Azon élelmiszerek listája, amelyek B9-vitamint tartalmaznak, hasznos egy kiegyensúlyozott napi étrend elkészítéséhez, amely biztosítja a test számára a szükséges mennyiségű tápanyagot.

A menü elrendezése során figyelembe kell venni a fontos árnyalatokat:

  • zöldségek és hús főzésekor a folát 80–90% -a elpusztul;
  • szemek őrlésekor - 60 - 80%;
  • belsőségek sütésénél, hús - 95%;
  • gyümölcsök és zöldségek fagyasztásakor - 20–70%;
  • tojás főzésekor - 50%;
  • zöldségkonzerválás esetén - 60 - 85%;
  • pasztörizálás közben, friss tej forrásában - 100%.

Így a magas folsavtartalmú ételek kulináris feldolgozása a jótékony vegyület részleges vagy teljes veszteségéhez vezet. Az étrend B9-vitaminnal történő gazdagítása érdekében a zöldeket, zöldségeket, gyümölcsöket nyersen kell fogyasztani, emellett a téli szezonban ajánlott táplálékkiegészítőkkel és vitaminkomplexekkel táplálni a testet, amelyek napi adag folátot tartalmaznak..

Annak érdekében, hogy a bélflóra jobban szintetizálja a B9-et, ajánlott napi joghurtot, biokefirot és bifidobaktériumokkal ellátott készítményeket használni..

Folsav felszívódása

Vizsgáljuk meg részletesen a folátok asszimilációjának leírását.

Az emberek megfigyelésein és állatokon végzett kísérleteken azt találták, hogy per os (orális) B9-vitamin szinte teljes mértékben felszívódik a testben, amilyen gyorsan csak lehetséges. A testtömeg-kilogrammonként 40 mikrogramm jelölt pteroil-glutaminsav bevitelével az anyag felszívódásának szintje 5 órán belül eléri a beadott dózis 98,5% -át. A felszívódott mennyiség 50% -a kiválasztódik a vizelettel egy nappal a gyógyszer bevétele után.

A folsav felszívódása a vékonybél és a duodenum proximális részén történik.

Különösen érdekes az élelmiszer-folátok abszorpciós folyamata, amelyek főként poliglutamátok formájában vannak, előállítva (metil, formil).

A testben levő monoglutamátok könnyen felszívódnak. Ugyanakkor a bélben termelt enzimek (konjugátum, gamma-glutamil-karboxipeptidáz) a poliglutamátokat csak a glutaminsav feleslegének eltávolítása után szívják fel..

A bélben a B9-et először dihidrofolát-reduktáz hatására tetrahidrofolát-savra (THPA) redukálják, majd metilezik. A gyomor-bélrendszer egyes betegségei (malabsorpciós szindróma, nem fertőző hasmenés gyermekekben, sprue, idiopátiás steatorrhea) esetén a folsav felszívódása csökkent. Ez az anyag nem asszimilációjához, a folikus elégtelenség kialakulásához vezet, ami következményeként az enzimképződés, a leválasztási funkciók csökkenéséhez, a bélhámcsont megsemmisítéséhez vezethet..

A tetrahidrofolátsav-származékok (formil- és metil) abszorpciójának vizsgálata során a következőket állapítottuk meg: az N-metil-THPA egyszerű diffúzióval abszorbeálódik, az abszorpciós folyamat megváltoztatása nélkül. Amikor az N-formil-THFA (folinsav) bejut az emberi testbe, az abszorpció során szinte teljes egészében metil-tetrahidrofoláttá alakul a bélben.

Felszívódás után a folát belép a külső szekréció mirigyébe - a máj, ahol fokozatosan felhalmozódik, aktív formává alakul. Az emberi testben körülbelül 7-12 mg ez a vegyület található. Ugyanakkor 5-7 közülük közvetlenül a májban koncentrálódik. A folátok egy része poliglutamátok, amelyeknek a folsavszármazékok több mint 50% -a metil-tetrahidrofolát formájában van jelen. A tudósok a máj B9 tartalék formájának hívják.

A tanulmányok kimutatták, hogy ha az állatok táplálékához pteroil-glutaminsavat adnak, akkor a mirigyben a folát mennyisége jelentősen megnő. A máj folacinja, más szövetek származékaival ellentétben, nagyon labilis. A vasban felhalmozódott foláttartalékok 4 hónapig képesek ellensúlyozni a testben a hasznos vegyületek hiányát, megakadályozva az anaemia kialakulását. Ezen felül az emberi test (bélnyálkahártya, vesék) tartalmaz bizonyos B9-vitamin tartalékot.

A májban a folát mennyisége négyszer nagyobb, mint a vizelési szerveknél. Ugyanakkor az a képessége, hogy felhalmozódjon, hasznos vegyületet költhessen, közvetlenül attól függ, hogy a test táplálja-e a vitaminokat, aminosavakat és fehérjéket. Például egy patkányokkal végzett kísérlet eredményeként a tudósok megállapították, hogy a cianokobalamin (B12), a metionin és a biotin hiánya az étrendben a folátok, különösen a poliglutamátok csökkenéséhez, valamint a THF-be való átalakításának képességéhez vezet..

Ne becsülje alá a máj fontos tulajdonságait a folsavszármazékok metabolizmusában. A szerv funkcionális állapota befolyásolja a folátfelvétel szintjét, a B9-vitamin koenzimjeit érintő reakciók menetét. A zsíros beszivárgás, a májzsugorodás megsérti a felhalmozódási képességét, a kapcsolat elköltését. Az ilyen sérülések eredményeként gyakran súlyos betegség alakul ki - megaloblasztikus vérszegénység.

Az emberi testből a feldolgozott folsavmaradványok ürülnek a vizelettel és a széklettel. Ugyanakkor a folát mennyisége a vizeletben a legtöbb esetben nem felel meg az étkezés során felvett mennyiségüknek. Nevezetesen, több van kimenet, mint megérkezik.

B9-vitamin terápiás adagjai

A folikus elégtelenség megelőzésének legjobb módja a táplálkozás, amikor friss zöldségeket és gyümölcsöket vonnak be a napi menübe. Ha az élelmiszerben nincs folsav, akkor javasolt napi 150-200 mikrogramm vitamin fogyasztása.

Ha a pteroilglutaminsav-hiányt a vitamin felszívódásának a gyomor-bélrendszeri betegség okozta megsértése okozza, a vegyület mennyiségét naponta 500–1000 egységre kell növelni. Ez a dózis gyakran garantálja a gyógyszer szükséges szintjének asszimilációját. Az ilyen hiányra példa egy súlyos spru-betegség (nem trópusi, trópusi), amelyben a tápanyagok felszívódása jelentősen romlik, kialakul a vékonybél nyálkahártyájának atrófiája. A folsav bevitele a beteg étrendjébe pozitív terápiás hatást gyakorol, amely javítja a klinikai képet és enyhíti az emberi állapotot.

A gyomor nyálkahártya teljes gastrektómiájával és atrófiájával megaloblasztikus vérszegénységet figyelnek meg, inkább a cianokobalamin, mint a folát hiánya miatt. Napi 200–500 mikrogramm B9 bevitel, kombinálva egyszeri 300–500 mikrogramm B12 intramuszkuláris injekcióval, jótékony terápiás hatással rendelkezik. Az alkohol intoxikáció, terhesség, fertőzés által okozott megaloblasztikus vérszegénység kiküszöbölésére a betegnek megnövelt folsav adagot írnak elő - 500 - 1000 mikrogramm / nap.

A leukémia B9-vitamin antagonistákkal történő kezelése során a folát felszívódása romlik. Ezek az anyagok blokkolják a jótékony vegyület átalakulását aktív tetrahidroformmá. Ennek eredményeként a drogok hosszú távú használata súlyos szövődményeket okoz, és potenciális veszélyt jelent az emberi életre. A betegek kezelésére a folát aktív formáit használják: N5-formil-THF injekciókat (napi 300 mikrogramm). A dihidrofolát-reduktáz enzim képződésének megsértése esetén folinsav használata javasolt..

Fontolja meg, hogyan lehet inni folsavat bizonyos betegségek esetén (használati indikációk):

  1. Aphthous stomatitis. A vérképzésben részt vevő mikrotápanyagok, vitaminok (vas, B9, B12) hiánya az ajkakon repedések kialakulásához és a szájnyálkahártya fekélyeihez (afták) vezet. A betegség kiküszöbölésére napi háromszor ajánlott 500 mikrogramm folsavat és 1000 egység vas-glicinátot bevenni. A kezelés időtartama a betegség súlyosságától függ és 120-180 napig változik. Ebben az időszakban, havonta egyszer, a beteget 100 mikrogramm cianokobalaminnal kell befecskendezni. A kezelés során fontos ellenőrizni a vér B12-vitamin szintjét..
  2. Atherosclerosis. Napi 500 mikrogramm folsav bevitel 14 napon keresztül (további 100 egységre történő áttéréssel) köti a „rossz” koleszterint a bélben, erősíti az erek falát, a homocisztein részét képező aminosavat metioninná alakítja, megakadályozva az artériák kondenzálódását. Az étrend betartása, az alkoholtartalmú italok fogyasztásának megtagadása, az egészséges életmód fenntartása, a folsatok rendszeres használata a B komplex vitamin komplex részeként javítja a beteg jólétét és a teljes gyógyulást.
  3. Ínygyulladás és parodontitisz. Az ínygyulladás enyhítésére a folsavat szájon át, 100 mikrogrammban kell bevenni naponta. Ugyanakkor a kezelést ki kell egészíteni a szájüreg napi öblítésével 1% -os vitamin oldattal reggel és este. A terápia időtartama 2 hónap.
  4. Vírusos májgyulladás. Az M-vitamint (B9) a májszövet gyulladásának kezelésére adjuvánsként használják. Az ajánlott fenntartó adag a kezelés első 10 napjában napi 1500 mikrogram (500 egység reggel, délután, este), majd egyszeri napi 500 egység adagra csökken..
  5. Osteochondrosis. A folátok részt vesznek a kollagén keretének kialakításában, amelyen viszont kalcium sók halmozódnak fel. „Ragadós” anyag nélkül a csont nem kapja meg a szükséges szilárdságot. A B9-vitamin felhasználása növeli a fő hatóanyagok (központi izomrelaxánsok, gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók) hatékonyságát. A folátok befolyásolják az ízületekben zajló generatív folyamatokat, kedvező feltételeket teremtve a szövetek felgyorsult regenerálódásához. Ennek következtében elnyomódik a csigolyák közötti kialakult gyulladásos folyamat. Hogyan kell bevenni: étkezés előtt vagy után? A folsav ajánlott adagja az osteochondrozis kezelésében napi 500 mikrogramm, piridoxin - 50, B-komplex vitaminok (pl. Neuromultivitis, pentovitis) - 50. Tabletta A B9-et közvetlenül étkezés után veszik be, kis mennyiségű vízzel (100 ml) mossuk le..
  6. Vastagbél görcs. A betegség jellegzetes tünetei: puffadás, kólika, váltakozó székrekedés és hasmenés. A görcsök elnyomására napi 1000 mikrogramm folsavat adnak a betegnek. Ha 2-3 hét után nem tapasztalható előrehaladás, gyógyászati ​​célokra az adagot 2000 - 6000-re növelik a beteg állapotának javítása érdekében. A pozitív hatás (a betegség remissziója) megjelenése után a vitaminbevitelt fokozatosan 500 mikrogrammra csökkentik. A B9 szedése mellett napi 10 000 mikrogramm B-komplex vitaminokat kell fogyasztania. A cianokobalamin szintet a terápia során szisztematikusan ellenőrizni kell..
  7. Epilepszia. Lefoglalás után az agyban a folsav mennyisége kritikus értékre csökken. Ezenkívül a vérplazmakoncentrációját csökkentik a görcsoldók. Ennek eredményeként a B9 hiány mellékhatásokat okoz - a rohamok számának növekedését. A gyakori rohamok kockázatának csökkentése érdekében a szakértők napi 500 mikrogramm fólát írnak elő..

Ne feledje, hogy a betegség típusától függetlenül a B9-vitamin terápiás adagja a beteg állapotától függ, és a kezelőorvos egyedileg választja meg..

Folsav a rák ellen

A B9-vitamin jótékony tulajdonságainak vizsgálata során kiderült, hogy a vegyület megakadályozza az onkológia kialakulását. Ha azonban a betegség már megkezdődött, tilos a gyógyszer szedése. Egyébként a folátok serkenti a rákos sejtek megosztását..

Utasítások a gyógyszer malignus daganatok kezelésére

Mindenekelőtt olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek gátolják a folsav aktivitását, különösen a metotrexátot. Ennek a gyógyszernek az az előnye, hogy gátolja a tumornövekedés folyamatát.

A metabolikus rendellenességek kiküszöbölése és megelőzése érdekében a betegeknek folinsavat írnak fel - a B9-vitamin analógja.

Hol van benne??

A leucovorin gyógyszert sikeresen alkalmazták a rákkemoterápia szakemberei. A gyógyszer kiküszöböli a mérgezés súlyosságát (a csontvelő szöveteinek károsodása, hányás, hasmenés, hipertermia), amely citosztatikus gyógyszerek bevétele után jelentkezik..

Tekintettel arra, hogy az idősebb embereknél a rák kialakulásának kockázata 2–3-szor nagyobb, mint a fiatalokban, nem ajánlott a folát alkalmazása nyugdíjasok számára az orvos ajánlása nélkül.

A 20. század végén az Egyesült Államok tudósai sorozat tanulmányt készítettek a vastagbéldaganat előrehaladása és a B9-vitamin bevitel közötti kapcsolat meghatározására. Az összegyűjtött információk eredményeként a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy az emésztőszervek rákjainak az esetek 75% -ában megelőzhető, ha a folsav profilaktikus adagját szisztematikusan alkalmazzák az egész életben (200–400 mikrogramm naponta)..

Ritkán a daganat olyan embereknél fordult elő, akik 10 éven át rendszeresen vettek vitaminkomplexeket.

B9-vitamin és a férfiak egészsége

A folsavra nem csak az egy évnél fiatalabb gyermekek, a nők és a férfiak teherbe esésére van szükség, hanem a férfiak számára is. Az erősebb nemben a krónikus tápanyaghiány növeli a megaloblasztikus vérszegénység kockázatát, valamint a reproduktív rendszer kóros állapotát, a meddőségig. A B9-vitamin napi bevétele terápiás adagokban teljesen kiküszöböli ezeket a szövődményeket.

A férfiak egészségének fő mutatója a sperma állapota. Tehát a csírasejtek szintéziséhez nukleinsavakra és fehérjére van szükség. A folát hiánya károsítja a termelést, a romlást, a spermakoncentráció és a motilitás csökkenését. Ezenkívül a vitamin-vegyület hiánya rossz számú kromoszóma képződését okozhatja a magfolyadékban, ami örökletes betegségek megjelenését eredményezheti a gyermekben (például Down-szindróma)..

Mi a folsav a férfi testben??

A tesztoszteron hormon, a B9-vitamin meghatározza a sperma megfelelő fejlődését. A folátok különösen fontos szerepet játszanak a pubertásban, amikor a szexuális tulajdonságok intenzív fejlődése megkezdődik (haj megjelenése az arcon, a testben, a hang feszültsége, intenzív növekedés).

A folsav és a gyógyszerek kölcsönhatása

Fontolja meg a B9-vitamin kompatibilitását más tápanyagokkal, gyógyszerekkel:

  1. A kortikoszteroid hormonok kiürítik a folátot a testből. Nem ajánlott ezeket a gyógyszereket egyidejűleg szedni..
  2. A C, B12-vitamin fokozza a folsav hatását.
  3. A nitrofurán készítmények megszakítják a pteroil-glutamin-vegyület anyagcserét.
  4. Nagy adag aszpirin csökkenti a folsavszintet a testben.
  5. Antimetabolitok, szulfonamidok, alkoholtartalmú gyógyszerek, antihiperlipidémiás szerek rontják a B9-vitamin felszívódását.
  6. Az ösztrogénpótló terápia, a tuberkulózis elleni antiepileptikus szerek (hidantoin-származékok, barbiturátok) súlyos folsavhiányt okoznak.

Így a folsav - egy létfontosságú tápanyag, amely indítóként, az aminosavak DNS, RNS és fehérjék szintézisének szabályozójaként működik, és a sejtek felépítésében vesz részt. Az emberi test nem termel elegendő B9-vitamint. Ezért a kapcsolat szükségességének kielégítése érdekében kivonja az ételekből.

Tekintettel arra, hogy a folátok gyorsan metabolizálódnak, gyakorlatilag nem halmozódnak fel a testben, hanem gyorsan kiválasztódnak izzadással, vizelettel.

Általában a pteroil-glutaminsav koncentrációja a vérplazmában 7,0 - 39,7 nanomól / liter. A magzat normális intrauterin fejlődéséhez az anya testének minimális anyagtartalmának legalább 10 nanomól / liternek kell lennie.

A test napi vitaminszükségletének kielégítéséhez be kell telítenie az étrendet B9-ben gazdag ételekkel, vagy további folsavkészítményeket kell alkalmaznia a vegyület profilaktikus adagjával. Ide tartoznak: Folacin, Folio, Vitrum Prenatal, Materna, Elevit, Pregnavit, Multi-Tab Perinatal. A testben foláthiány hiányában a vegyület további adagolása nem szükséges.

Próbálja ki online frizuráját

A nikotinsav hat népszerű módja a haj erősítésére és növekedésére