B3-vitamin: szerepe a szervezetben, a használati utasítások, a vitaminforrások

A B3-vitamin nemcsak a test normál működéséhez szükséges eszköz, hanem egyben bizonyos betegségek, köztük a pellagra elleni küzdelem eszközeként is, amelyek járványos mértékben elterjedtek az Egyesült Államokban. A betegséget az idegrendszer súlyos rendellenességei, az emésztőrendszer súlyos rendellenességei, a bőr károsodása, alvászavarok és ébrenlét zavarok, fejfájás, krónikus fáradtság és a betegek általános egészségromlása kísérték.

A B3-vitamin megtalálható a növényi és állati eredetű élelmiszerekben, és részt vesz a test redox folyamatában. A megfelelő tápanyagszint megakadályozza a rohamokat és segít szabályozni a vér koleszterinszintjét.

B3-vitamin Általános információk

A B3-vitamin elnevezésének számos változata van: nikotinsav, nikotinamid, niacin. Ennek oka az a tény, hogy ezt az eszközt 2 formában mutatják be, különféle gyógyászati ​​tulajdonságokkal. A B3-vitamin vagy PP, más néven niacin, nikotinamid a gyógyszer a pellagra elleni küzdelemben. A nikotinsav, ugyanaz a B3-vitamin, egy eszköz növényi formája.

A B3 csoportba tartozó vitaminokat a tudósok több szakaszban fedezték fel: a „rózsaszín betegség” gyógyításának első említése a 18. század közepén volt, a 19. század második felében pedig a nikotinsavval végzett kísérletek során összeállították ennek az összetevőnek a leírását. Annak ellenére, hogy a vegyészek már tudtak erről az anyagról, annak biológiai értékét csak a 20. század közepén fedezték fel teljesen. Ma a B3-vitamin nevű eszköz megfelelő adagja lehetővé teszi, hogy élelmezési és kiegészítő gyógyszertári komplexeket telítsen hasznos komponensekkel. Az élelmiszeripar a niacint használja az E375 - az egyik tartósítószer - részeként.

A gyógyszertárakban található B3-vitamin gyakran folyékony formában található meg - a gyógyszer olajos oldat, amely jól kölcsönhatásba lép a vízzel, az alkohollal és az ecetsavval. Ezt a tulajdonságot nem befolyásolja jelentősen a magas hőmérséklet, az UV sugarak, savak és lúgok. A niacint a bél mikroflóra formálja, ahol a B3-vitamin továbbra is felszívódik a szervezetben - ez a folyamat felgyorsítja a réz és a B6-vitamin jelenlétét katalizátorként. A B3-vitamin használata nem nyújt teljes hatást, ha antibiotikumok és diuretikumok kezelését írják elő. Ha vannak antikoagulánsok, aszpirin és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek a terápiás programban, akkor gondosan figyelemmel kell kísérni az egészségügyi állapot változásait. A B3-vitamin-komplex csökkenti a neomicin toxicitását, szabályozza a trigliceridek koncentrációját, hozzájárul az osteoarthritis kialakulásának megelőzéséhez, a C-vitamin jelenléte pedig fokozza az eszköz hatását.

A B3-vitamin előnyei és indikációi

Figyelembe véve, hogy miért van szükség B3-vitaminra, nem mondhatjuk az anyag erõs értágító hatását. A sejtek szintjén a test létfontosságú folyamataiban való aktív részvétel mellett a tápanyag elengedhetetlen alkotóeleme a többi szerv és rendszer normál működésének biztosításához:

  • légzésvédő szer sejt szinten;
  • fehérje-szénhidrát anyagcserét;
  • a gyomornedv és a gyomor-bél enzimek termelésének stimulálása;
  • az idegrendszer és különösen az agy kedvező hatásai és stabilizálása;
  • ellenőrzi a bőr és a nyálkahártya állapotát;
  • elősegíti a fehérjék és genetikai anyagok hatékony szintézisét;
  • a jótékony zsírsavak képződésének stimulálása és a koleszterin koncentrációjának szabályozása;
  • a szív- és érrendszer normalizálása, fokozott keringés, a vérnyomás normalizálása, a szívbetegségek megelőzése;
  • ágens a cukrok és zsírok lebontására energiaforrásokká alakításuk során;
  • fokozott fibrinolitikus véralkalmazás antikoagulánsként;
  • anyagcsere-folyamatok ágense aminosavak részvételével;
  • a hemoglobin szintézis stimulálása;
  • részvétel a hormonképződés folyamatában;
  • a növényi fehérjék fokozott emészthetősége;
  • látásjavítás.

A B3-vitamin megtalálható az ételekben, és hiánya kiküszöbölhető a B3-vitamin tablettákban történő bevételével - ez lehetővé teszi számos betegség kezelését, ideértve a következőket:

  • hasmenés - egy eszköz normalizálja az enzimek termelését az emésztőrendszerben és stabilizálja működését;
  • cukorbetegség - tápanyag, amely megvédi a hasnyálmirigyt a pusztulástól és stimulálja az inzulin szintézisét. A B3-vitamin ampullákban és más formában történő kinevezésével csökken az inzulinigény;
  • osteoarthritis - a niacin, más néven B3-vitamin, csökkenti a fájdalmat és védi az ízületi szöveteket az elmozdulástól;
  • pellagra - „durva bőr” patológia esetén a nikotinsav nyugtató hatású, megakadályozza a dermatitist, a gyulladásos folyamatokat és a gyomor-bélszöveti atrófiát;
  • idegrendszeri és pszichés betegségek - antidepresszáns hatással rendelkezik, elősegíti a koncentráció fokozását, megakadályozza a skizofrénia kialakulását és szerepel az alkoholfüggőség leküzdésére szolgáló gyógyszerek során.

B3-vitaminhiány a szervezetben

Mivel a testnek szüksége van B3-vitaminra, ennek az eszköznek a hiánya mértéke mérsékelt és súlyos. Az alacsony tápanyaghiányt nem azonnal azonosítják, mivel a fő tünetek a megnövekedett fáradtság és stressz jeleinek felelnek meg:

  • alvászavarok;
  • migrén;
  • fokozott ingerlékenység;
  • súlygyarapodás;
  • étvágytalanság;
  • izom hipotenzió;
  • csökkent libidó;
  • depressziós állapotok.

Súlyos B3-vitaminhiány esetén a szervek és rendszerek működésének súlyos megsértése figyelhető meg:

  • a memóriában lemerülések megjelenése;
  • hasmenés kialakulása;
  • a bőr integritásának megsértése és romlása;
  • égő érzés a felső és az alsó végtagokban;
  • vérszegénység kialakulása;
  • az emésztőrendszer rendszeres megsértése;
  • az Alzheimer- és a Parkinson-kór kialakulása.

A B3-vitamin túladagolása

Azok, akik étrendjük forrását képező növényi élelmiszereket vezetnek be, nem vannak kitéve a túlkínálat kockázatának. A B3-vitamint a szervezet önmagában könnyedén kiválasztja a rendszerek és szervek normál működésének eredményeként. Ha a test túlzott mértékben táplálkozik tápanyaggal a gyógyszertári komplexek bevétele eredményeként, a következő tünetek figyelhetők meg:

  • végtagok zsibbadása;
  • szédülés;
  • a fejbőr vörösége.

Ugyanez vonatkozik a gyógyszer étkezés előtti rendszeres használatára..

A megengedhető vitaminkoncentráció erőteljes túllépésével a következő állapotok alakulnak ki:

  • eltérés a látószervek nyálkahártyáinak normál állapotától;
  • migrén;
  • émelygés és hányás megjelenése;
  • a bőr súlyos viszketése;
  • hipertermia érzése;
  • peptikus fekély kialakulása;
  • aritmia, hiperglikémia, hiperurikémia kialakulása;
  • megnövekedett LDH, AST és alkalikus foszfatáz szint a vérben;
  • az egész test bőrének hyperemia;
  • a májszövet zsíros degenerációjának kialakulása.

B3-vitamin bevitel

A teljes étrend kialakításához tudnia kell a B3-vitamin megengedett adagolását. Ennek az eszköznek az emberi szükséglete naponta 12-25 milligramm mutatónak felel meg. Ebben az esetben figyelembe kell venni a fizikai feltételek és az életkor jellemzőit. A megnövekedett fizikai és szellemi stressz esetén, terhesség és szoptatás idején, ha antibiotikumok vagy más terápiás gyógyszerek előírását írják elő, ideértve az onkológia elleni küzdelmet is, a niacin normája növekszik.

A niacin szokásos adagjának a következőket kell figyelembe venni:

  • férfiak - 16 milligramm;
  • nők - 14 milligramm.

B3-vitamin az élelmiszerekben

A tápanyagok hiányának a kitöltésére a táplálék a legjobb forrás. A természet mindent megadott az ember számára a teljes értékű létezéshez - ezeket az erőforrásokat okosan kell felhasználni. A kívánt b3-vitamin norma eléréséhez a menüt az alábbi összetevőkkel kell diverzifikálni:

  • aprítatlan gabonafélék;
  • teljes kiőrlésű gabonafélék;
  • dió, beleértve a földimogyorót;
  • gomba, hangsúly a vargányával;
  • száraz sörélesztő;
  • hüvelyesek;
  • búzakorpa;
  • sárgarépa;
  • brokkoli;
  • sajtok
  • krumpli;
  • kukoricaliszt;
  • időpontokban;
  • csírázott búza;
  • paradicsom
  • zöldek, hangsúly a petrezselyemre, a sóskara és a vörös lóherere;
  • csipkebogyó;
  • málna levelek;
  • borsmenta;
  • baromfihús;
  • marhahús és marhahús;
  • sertéshús;
  • hal;
  • tejtermékek;
  • a tojások.

Következtetések a B3-vitaminról

A niacin tulajdonságai arról szólnak, hogy egy eszköz felbecsülhetetlen segítséget nyújt a testnek - ez az anyag számos fontos folyamatban részt vesz a sejtek szintjén, ami a normál élethez szükséges ágenssé teszi. A B3-vitamin fogyasztásának legjobb módja a teljes és egészséges étlap elkészítése - a tápanyag-bevitel könnyen elérhető mindenki számára elérhető ételekből..

B3-vitamin (niacin, niacin, PP-vitamin)

A B3-vitamin (niacin) általános leírása

A B3-vitamin első neve - PP-vitamin - az Egyesült Államokban jelent meg a pellagra-betegség terjedése során. A következő tünetekkel nyilvánul meg: súlyos neuropszichiátriai rendellenességek, súlyos hasmenés, a nyálkahártya és a bőr károsodása (szimmetrikus vörös foltok jelennek meg az arcon, a karokon, a nyakon, a belső combokon), gyakori fejfájás, álmatlanság, gyakori fáradtság, irritáló erős fény, hangos zene, remegés jelenik meg a kezekben.

Olyan anyagot, amelynek hiánya pellagra megjelenéséhez vezet, PP-vitaminnak nevezzük. Először Thierry 1755-ben írta le rózsaszínű betegségként (kalibrálóként). Huber 1867-ben adta le a nikotinsav első leírását, a sók elemi összetételét és szerkezetét - Wiedel 1873-ban.

1913-ban Funk izolálta a nikotinsavat az élesztőből. Hamarosan bebizonyosodott, hogy a pellagát nikotinamiddal gyógyítani lehet, és a niacin nagy adagjai csökkentik a vér „rossz” koleszterin- és trigliceridszintjét.

B3-vitamin (niacin, nikotinsav, PP-vitamin) - gyógyszer, olyan vitamin, amely részt vesz az élő sejtek sok oxidatív reakciójában.

B3-vitamin - Vízben oldódó vitamin, amely csökkenti a rossz koleszterint és a rohamok kockázatát.

Az élelmiszeriparban E375 élelmiszer-adalékanyagként használják.

A B3-vitamin fizikai-kémiai tulajdonságai

A B3-vitamin olajos anyag, amely vízben, alkoholban és ecetsavban oldódik. Könnyen szintetizálható a bél mikroflóra segítségével, tolerálja a magas hőmérsékleteket és az ultraibolya sugárzást, nem pusztul el az emésztőrendszer savas és lúgos környezete.

A B3-vitamin táplálékforrásai

A következő termékekben található:

Napi B3-vitaminszükséglet

A felnőtt felnőttek napi B3-vitaminszükséglete 15-20 mg, a normák életkorától, betegségétől és fizikai aktivitásától függően változnak.

A táblázat részletesebb adatokat mutat:

Kor / nemNapi szükséglet (mg)
Gyermekek 6 hónaptól egy évig6
1 és 1,5 év közötti gyermekek9
1,5 és 2 év közötti gyermekek10
3 és 4 év közötti gyermekek12
Gyerekek 5-6 éves korigtizenhárom
Gyerekek 7-10 éves korigtizenöt
11–13 éves gyermekektizenkilenc
14 és 17 éves fiúk21
14-17 éves lányoktizennyolc
19 évesnél idősebb férfiak14
19 évesnél idősebb nőktizenhat
Terhes nők21
Szoptatáshúsz

Az ajánlott B3-vitamin-adagok minimálisak, és sok körülménytől függhetnek, például: időjárási viszonyok vagy idegi stressz.

A B3-vitamin előnyei

A B3-vitamin nagyon fontos a test normál működéséhez és az egészség fenntartásához..

Az emberi testben a niacin a következő funkciókat látja el:

  • Bővíti a kis ereket (beleértve az agyat is);
  • Javítja a mikrocirkulációt;
  • Gyenge antikoaguláns hatású (növeli a vér fibrinolitikus aktivitását);
  • Részt vesz az energiatermelésben;
  • Csökkenti a "rossz" koleszterin és trigliceridek szintjét, ami jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát;
  • Nélkülözhetetlen az aminosav-anyagcseréhez;
  • Normalizálja a szív munkáját, részt vesz a hemoglobin kialakulásában;
  • Serkenti a gyomornedv előállítását, elősegíti a májban és a hasnyálmirigyben az emésztő enzimek termelődését, részt vesz a zsírok és szénhidrátok lebontásában;
  • Részt vesz a hormonok szintézisében;
  • Elősegíti a fehérjék felszívódását a növényi élelmiszerekből;
  • Biztosítja az idegrendszer normál működését;
  • Részt vesz a normál látás biztosításában;
  • Karbantartja az egészséges bőrt, a bél nyálkahártyáját és a száj nyálkahártyáját.

A B3-vitamin káros tulajdonságai

A B3-vitamin allergiás reakciókat válthat ki és gyomorfekélyhez vezethet, de csak ellenőrizetlen módok és a különféle étrend-kiegészítők visszaélése esetén.

B3-vitamin emészthetőség

A réz és a B6-vitamin javítja a B3-vitamin felszívódását.

Bizonyos antibiotikumok és diuretikumok gátolják a B3-vitamin felszívódását.

B3-vitaminhiány a szervezetben

A B3-vitaminhiány tünetei:

  • Fejfájás, szédülés;
  • Irritáció, étvágytalanság, fogyás;
  • A bőr kiszáradása és sápadtsága;
  • Csökkent immunitás;
  • Székrekedés
  • Álmatlanság.

A testben felesleges B3-vitamin

A B3 feleslegének jelei:

  • Ájulás;
  • Bőrkiütés, viszketés;
  • Az értágulat.

A B3-vitamin (niacin, nikotinsav, PP-vitamin) kölcsönhatása más anyagokkal

A B3-vitamint baktériumok termelhetik a bélünkben esszenciális aminosav triptofán és elegendő mennyiségű B2- és B6-vitamin jelenlétében (kalorátor).

A réz és a B6-vitamin javítja a B3-vitamin felszívódását.

Óvatosan kell eljárni, ha a gyógyszereket antikoagulánsokkal, vérnyomáscsökkentő szerekkel és aszpirinnel kombinálják..

A B3-vitamin képes csökkenteni a neomycin toxicitását.

Tudjon meg többet a B3-vitaminról a „A legfontosabb” programról a „Niacin a hajnövekedéshez, a fogyáshoz, a felhasználáshoz és más hasznos tulajdonságokhoz” című videoklipben

B3-vitamin

B3 (niacin) - a legtöbb "szív" vitamin. Egy ideje aktívan használták az atherosclerosis gyógyítására. Jelenleg korlátozottabb felhasználása a kardiológiában, mivel az utóbbi években hatékonyabb gyógyszereket hoztak létre, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Ennek a vitaminnak a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatása azonban változatlan maradt..

A B3-vitamin nemcsak a szív, hanem sok más szerv állapotának fenntartásához is szükséges. Naponta táplálékkal kell bevenni. Ha ez nem elegendő az étrendben, akkor a B3-vitamin használata biológiailag aktív komplexek részeként ajánlott.

Máj 9-12 mg
Élesztő 11,4 mg
7,3 mg vese
Hús 4-5 mg
2,2 mg szója
Zöldborsó 2 mg

Mi az a B3-vitamin??

A B3-vitamin vízoldható vegyület, amely két kémiai formában létezhet. Ez vagy nikotinamid (ebben a formában az vitamin jelen van az állatokban)

étel) vagy nikotinsav (növényi vitaminforrásokban található meg). Fontos megjegyezni, hogy a nevekben megjelenő egyetértés ellenére ezeknek az anyagoknak semmi köze sincs a dohánytermékekben található nikotin mérgező anyaghoz.

B3-vitaminban gazdag élelmiszerek

A növényi ételek tartalmazzák a legtöbb niacint. Magas B3-vitamin-adagok találhatók a gabonafélékben (különösen a rozsban), a céklaban, a zöldekben, a hüvelyesekben és az ananászban. További méltó forrás a gombák..

Annak ellenére, hogy a gombák kevés hasznosat tartalmaznak, elegendő B3-vitamin van benne. A niacint állati eredetű élelmiszerekből nyerhetik hús és vesék, valamint tej evésével.

Napi B3-vitamin igény

A nőknek naponta 14-20 mg niacint, a férfiaknak pedig 16-28 mg niacint kell beadniuk.

Számos körülmények között a test egyre igényesebbé válik a B3-vitamin jelenlétére, és szükség van további felhasználására vagy az étrend gazdagítására. Erre a következő esetekben van szükség:

• Intenzív fizikai vagy mentális munka
• Terhesség, szoptatás
• Az állati ételek korlátozott mennyisége.

Az állati forrásokból a vitamin könnyebben szívódik fel, mint a növényi forrásokból, ezért az emberek, akik hosszú ideig böjtölnek vagy betartják a vegetáriánus szabályait, hajlamosabbak a B3-vitaminhiányra..

A kukoricából és a gabonafélékből a vitaminok felszívódása a legnehezebb.

A B3-vitamin biológiai szerepe

A B3-vitamin funkciói a testben:

• Vazodilatáló hatású, segít szabályozni és fenntartani a normál vérnyomást
• Megakadályozza a koleszterin túlzott felhalmozódását a vérben, anti-ateroszklerotikus hatást mutat
• Javítja az anyagcserét, megkönnyíti a tápanyagokból az energiatermelést
• Részt vesz a celluláris légzés folyamatában
• Felelős a jó bőrért és nyálkahártyákért
• Feltehetően rákellenes.

A B3-vitamin hiányának jelei

A B3-vitamin hiányának tünetei sok szempontból hasonlítanak a B2-vitamin hypovitaminosis tüneteihez, azonban vannak bizonyos jellemzők.

Az élelmiszer-összetételben a B3-vitamin bevitelének csökkenésével vagy az emberben történő felszívódásának romlásával olyan tünetek lehetnek, mint a sápadtság, szárazság, a bőr hámlazulási hajlandósága, gyengeség, székletproblémák, étvágytalanság, alvászavarok, neurológiai problémák.

Ha a B3-vitamin egy ember számára hosszú ideig nem elegendő, akkor pellagra-betegség alakulhat ki. A fejlett országokban, ahol sok üzletben található termék vitaminnal egészül ki, a pellagra nagyon ritka..

A betegség vezető tünetei a vörös foltok megjelenése a bőrön, súlyos emésztőrendszeri rendellenességek, hasmenés, a nyelv mély repedéseinek megjelenése stb..

A B3-vitamin feleslegének jelei

Mivel a nikotinsav gyógyszerként áll rendelkezésre, lehetséges, hogy túladagolja. Ha túlzott B3-vitamin adagot kapnak, olyan panaszok jelentkezhetnek, mint például a vérnyomás csökkenése, hőérzet, szédülés, néha hányás és hasmenés, valamint a bőr viszketése..

Tudományos bizonyítékok megerősítik, hogy ha hosszú ideig és nagy mennyiségben veszi a niacint, akkor növelhető a testtömeg, mivel az ember étvágya növekszik és a zsírbontás lelassul.

A B3-vitamin-tartalmat befolyásoló tényezők

A legtöbb vitamint elpusztító külső tényezők nem jelentik a niacin „problémáját”. Ellenáll az alacsony hőmérsékleteknek, az oxigénnel és a fénynek való érintkezéssel. Szinte az összes ezt tartalmazó termék hőkezelése során azonban részben elveszik. Kivételt képez a tej: még főzve is, nincs jelentős vesztesége a B3-vitaminnak.

A B3-vitamin hiányának fő oka az étrend összetétele. Ha a menü nem megfelelően van lefordítva, ez megteremti a hypovitaminosis előfeltételeit.

Tehát hiány fordulhat elő, ha:

• Az étrend nem változatos, gyorsétteremből, édességekből, kényelmi ételekből, szódaból, kávéból és hasonló népszerű ételekből és italokból áll, nem tartalmaz természetes hús- és növényi ételeket.
• Az étrend kevés vasat, B6-vitamint és B2-vitamint tartalmaz (a testben való részvételükkel a B3-vitamin szintetizálható).
• Az étrendben nincsenek triptofánt tartalmazó ételek (ez az anyag szükséges a B3-vitamin funkciójának teljes asszimilációjához és megnyilvánulásához). Ilyen ételek lehetnek a tej, a banán, a zabpehely, a pulyka stb..

B3-vitamin: ár és eladás

Webhelyünkön külön-külön és összetett étrend-kiegészítők részeként is megvásárolhatja a B3-vitamint. Kínálunk vitaminokat a különböző országok vezető gyártóitól. A legszélesebb választékban kerülnek bemutatásra, és különféle árakon kínálják..

Ha Önnek a megfelelő gyógyszert választja, csak tegye be a kosárba, vagy telefonon hívja vezetőinket. Munkatársaink azonnal indulnak a pénztárhoz. A vásárlást ugyanazon a napon küldjük el nekünk, és hamarosan megküldjük a kívánt címre..

Régiók esetében az ingyenes telefonszám 8 800 550-52-96.

B3-vitamin (niacin) - használati utasítás, összetétel, indikációk, analógok és áttekintés

A niacin egy B csoportba tartozó vitamin, amely a koleszterinszint csökkentésének hatékony eszközeként vonzza a figyelmet, mivel hatékonyan versenyezhet sok azonos orientációjú vényköteles gyógyszerrel. Különböző formákban az ízületi gyulladás és számos más betegség kezelésére és megelőzésére is felhasználható..

A kibocsátás összetétele és formája

Javallatok B3-vitamin (niacin)

  • Csökkent koleszterinszintet
  • A vérkeringés javítása
  • Az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítése
  • Az artériák tömörülésének (atherosclerosis) és a miokardiális infarktus visszaesésének megelőzése
  • A B3-vitamint a 2. típusú cukorbetegség megelőzésére is felhasználják.

Ellenjavallatok

  • Kövesse az ajánlott adagokat. A túlzott mennyiségű gyógyszer súlyos egészségügyi problémákat okozhat..
  • Ne szedje a gyógyszert semmilyen formában orvos tanácsának nélkül, ha cukorbetegség, alacsony vérnyomás, vérzési rendellenességek, glaukóma, köszvény, májbetegség, aritmia, szívbetegség, asztma, szorongás, pánikrohamok, pajzsmirigyprobléma vagy fekély van. A niacin alkalmazásának eredményeként ezek a betegségek mindegyike romlik..
  • A lehetséges gyógyszerkölcsönhatások miatt nem szabad a drogot más gyógyszerek vagy kiegészítők szedésével párhuzamosan szedni.
  • A használati utasítás azt jelzi, hogy a terhes és szoptató nőknek kerülniük kell a gyógyszer terápiás adagjait.
  • Ha napi 1000 mg vagy annál több gyógyszert fogyaszt, minden hónapban mindenképpen látogasson el orvosához, és ellenőrizze a májenzimek szintjét
  • Ha beteg vagy pszichiátriai gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával, mielőtt szedi ezeket a kiegészítőket..

A niacint a fehérjeben gazdag csirkeeledelben, húsban, halban és diófélékben találják meg. A kenyér, a gabonafélék és a tészta néha niacinnal dúsítottak. Bár kevés vitamin található a tejben és más tejtermékekben, valamint a tojásokban, gazdag triptofánban vannak, ezért ezeknek a vitaminoknak a jó forrásai..

Mellékhatások

  • Azon betegek, akiknek a gyógyszer terápiás adagját más B-vitaminok nélkül kaptak, nagyon gyakran panaszkodtak a forró villogásokhoz (vörösödés és láz), ami elég fájdalmas volt.
  • Kismértékben emelkedett a vércukorszint, nőtt a húgysav, károsult a máj működése.

Használati útmutató

Módszer és adagolás

A koleszterin csökkentése vagy az ateroszklerózis vagy a miokardiális infarktus visszaesésének megelőzése érdekében 500-1000 mg inozitol-hexaniacinátot kell használni naponta háromszor. Általában a B3 alacsonyabb dózisokkal kezdődik, amelyek fokozatosan növekednek. A koleszterinszint csökkentése érdekében vegye be a 2 hónapos vitamint; Ha a koleszterinszint nem változik, hagyja abba a szedést. Artritiszben napi háromszor 1000 mg niacinamidot (csak orvos felügyelete alatt!).

  • A gyomor-irritáció valószínűségének csökkentése érdekében a termék minden formáját táplálékkal vagy tejjel együtt vegye be..
  • A niacin terápiás adagjai gyakran kipirulást okoznak. Ez kellemetlen, de biztonságos. Ezt a hatást csökkentheti az aszpirin vagy az ibuprofen szedése a gyógyszer minden egyes adagja előtt..

Tények és tippek a használatra

  • Az egyik tanulmányban kimutatták, hogy a résztvevők pénzeszközei hatására a „rossz” koleszterin szint 17% -kal, a triglicerid szint 18% -kal, a „jó” koleszterin szint pedig 16% -kal növekedett.
  • A megfigyelések azt mutatták, hogy az osteoarthritisben szenvedő és niacinamidot 12 hétig szedő emberek javították az ízületek mobilitását, csökkentették a gyulladás súlyosságát és a gyulladásgátló gyógyszerek szükségességét, és ezek a változások jelentősebbek voltak, mint a placebo.
  • A tésztát gyakran niacinnal dúsítják, de a szükséges napi adag eléréséhez 7 csésze főtt tésztát kell enni..

Gyógyító tulajdonságok

A niacint, más néven B3-vitamint, három formában lehet megvásárolni: nikotinsav vagy nikotinát, niacinamid és inozitol-hexanacinát, amelyekben a niacin kötődik az inozitolhoz, amely a B-vitamin csoport része. és baromfihús. A test által kapott pénzeszközök kb. Fele a triptofán átalakulása eredményeként alakul ki. Kiegészítők formájában mind a nikotinsav, mind a niacinamid kielégíti a B-vitamin igényeit, de a három forma mindegyikének megvannak a saját gyógyászati ​​tulajdonságai..

A niacin szükséges ahhoz, hogy energiát szerezzen a szénhidrátokból. A vércukorszint szabályozásában is részt vesz, az egészséges bőr megőrzésében, valamint az ideg- és emésztőrendszer normál működésében..

A használati utasítás megjegyzi, hogy a B3-vitamin nagy adagjai növelik a „jó” koleszterin szintjét, csökkentve a „rossz” koleszterin és trigliceridek szintjét. Tanulmányok kimutatták, hogy a niacin a vényköteles koleszterinszint-csökkentő gyógyszereknél hatékonyabban csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, főleg azért, mert ez azon kevés anyag egyike, amely serkenti a „jó” koleszterin képződését. Meggyőző tudományos bizonyítékok vannak a niacin szerepéről az atherosclerosis és a szívroham visszatérésének megelőzésében. A koleszterin csökkentésére nikotinsavat és inozitol-hexano -acinátot használnak. Bár mindkét forma hatékony, az inozitol-hexaniacinát biztonságosabb - nem okoz bőrpírot, és kevésbé valószínű, hogy károsítja a májat.

Hatások az emberi testre

A niacinamid nyilvánvalóan gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik és segíthet a porc helyreállításában. Néhány tudományos bizonyíték megerősíti annak alkalmazhatóságát osteoarthritisben. A nikotinamid nagy dózisai (feltéve, hogy elég korán elindulnak) megállíthatják az 1. típusú cukorbetegség kialakulását (ezt a formát általában 30 év alatti emberekben). Az ilyen kezelést csak orvos felügyelete mellett lehet elvégezni..

A test vitaminszükséglete

A niacin ajánlott napi adagja 14 mg a nők számára és 16 mg a férfiak számára. Sokkal magasabb adagokra lehet szükség a koleszterinszint csökkentéséhez és más betegségek kezeléséhez..

A niacinhiány jelei (B3-vitamin)

A B3-vitamin enyhe hiánya bőrirritáció, étvágytalanság, gyengeség, emésztési zavarok révén nyilvánul meg. A súlyos elégtelenség (a fejlett országokban szinte soha nem fordul elő) pellagra-betegséghez vezet, amely rendkívüli kimerültséget okoz. A lehetséges tünetek között szerepelhet a napfényes bőrkiütés, hányás, a nyelv élénkpiros foltja, fáradtság és memóriavesztés..

A niacin (B3-vitamin) túlzott használatának jelei

A B3-vitamin terápiás adagjai gyomor-irritációt, kipirulást, bőrviszketést és májkárosodást okozhatnak (nagy adagokban a nikotinamid a májat is károsíthatja). Ezeknek a mellékhatásoknak a megelőzése érdekében, ha lehetséges, cserélje ki a nikotinsavat inozitol-hexaniacináttal. Ez kiküszöböli a meleg villanásokat és jelentősen csökkenti a májkárosodás kockázatát. Ha hosszú ideig bármilyen gyógyszert szed, rendszeres vérvizsgálatot végezzen a májműködés meghatározására. Napi 2000 mg feletti inozitol-hexán-acetát-adagok vékonyak lehetnek.

Ár gyógyszertárakban

Ellenőrizze a B3-vitamin (niacin) árát 2018-ban és az olcsó analógokat >>> A B3-vitamin (niacin) ára a különböző gyógyszertárakban jelentősen eltérhet. Ennek oka az olcsóbb összetevők használata és a gyógyszertárlánc árazási politikája.

Nézze meg a B3-vitaminról (niacin) kapcsolatos hivatalos információkat, amelyek használati utasításai tartalmazzák az általános információkat és a kezelési rendet. A szöveget kizárólag tájékoztatási célokat szolgálják, és nem helyettesíthetik az orvosi tanácsot..

B3-vitamin (PP): a testben betöltött szerepe, az ajánlott adagolás és a kölcsönhatás más elemekkel

Az amerikaiak a B3-vitamint „pellagra-megelőző faktornak” nevezték. Röviden - PP-vitamin. De nem csak a pellagrával küzd: nem hiába, hogy az orvosok gyógyszerekkel egyenértékűvé teszik.

Másik módon a B3-vitamint (PP) niacinnak vagy nikotinsavnak nevezzük, tehát azoknak, akik azt gondolják, hogy rokonok a nikotinnal... igaza van. Végül is, a vitamin kémiai neve 3-piridin-karbonsav, és a piridin megtalálható a nikotinban is. De a B5 név, amelyet sokan niacinnak hívnak, helytelen.

Próbáld meg kimondani ennek a vitaminnak a teljes nevét. Ha ez nem működik, akkor nincs elég koncentrációja, ami azt jelenti, hogy hiányzik a B3-vitamin.

Mire szolgál a PP-vitamin??

A B3-vitamin funkciói pozitív hatást gyakorolnak az idegrendszerre: munkája összehasonlítható egy hűséges őr munkájával, őrizve stabilitását. Bebizonyosodott, hogy hasznos a skizofrénia kezelésében, valamint az a tény, hogy a PP-vitamin:

  • sok oxidatív folyamatot irányít;
  • csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét és emeli a jó szintjét, ami javítja a szív egészségét;
  • kitágítja az ereket;
  • javítja a szövetek légzését;
  • segít csökkenteni az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalmakat;
  • katalizálja a szénhidrát és fehérje anyagcserét.

A niacint a cukorbetegség kezelésében is használják: a B3-vitamint rendszeresen szedő betegeknek sokkal kevesebb inzulinra van szükségük, emellett megakadályozzák a hasnyálmirigy pusztulását..

Ahol a B3-vitamin (PP) található?

Természetesen meg lehet vásárolni egy gyógyszertárban: a "nikotinsav" nevű gyógyszerek ampullákban és különféle adagokból álló tablettákban, porban és injekciós oldatban kaphatók.

A tabletták előnyei azonban nem hasonlíthatók össze az élelmiszerekben található vitamin előnyeivel..

Milyen ételek tartalmazzák a legtöbb B3-vitamint?

Először a halakban, például a tonhalban, a rózsaszínű lazacban és a lazacban. Másodszor, a hús és a baromfi, például a pulyka és a belsőség: a máj és a vesék vezetnek. Milyen ételek tartalmazzák még a B3-vitamint? Vegye figyelembe a tojást, a sajtot és a tejet.

Vannak olyan PP-vitamint tartalmazó növényi termékek is, amelyek közül sok létezik: különösen bőséges gabonafélékben (például hajdina) és búza palántákban. Nem sokkal kevesebb PP-vitamin a gombában, beleértve az élesztőt (különösen a sörfőzdeket), valamint a diófélékben. A B3-vitamin megtalálható a paradicsomban, brokkoliban, burgonya, kukoricadara és hüvelyesekben is. A gabonafélékben található PP-vitamin nehezebb emészthető, mint a babban szereplő ugyanaz a vitamin.

A gyógynövények és fűszerek - a PP-vitamin forrásai között - a vezetők:

Ez a vitamin, sok mástól eltérően, önmagában is előállítható az emberi testben. De ehhez elegendő mennyiségű, triptofánban gazdag ételt kell fogyasztani: ez egy aminosav, amely gazdag banánban, zablisztben, szezámban és fenyőmagban.

A PP-vitamin napi értéke

Naponta mennyi B3-vitamint kell fogyasztani? Attól függ, hogy kik vagyunk. Tehát a gyermekeknek és serdülőknek, életkoruktól függően, napi 6–21 mg nikotinsav szükséges.

Terhes nőknek 25 mg-ra van szükségük. Ugyanaz a számú sportoló, szoptató anya és az emberek, akik súlyos pszichológiai stresszt szenvednek vagy nehéz fizikai munkát végeznek. Egészséges felnőtt férfiak és nők esetében, akik nem végeznek nehéz fizikai munkát, napi 15 mg-os adag elegendő lesz a PP-vitamin napi szükségletének teljesítéséhez.

A PP-vitamin hiánya a szervezetben és annak tünetei

A PP-vitamin-vitaminhiány pellagrához vezet, amely miatt középnevét kapta. Ez a betegség akkor gyakori, ha a táplálékot keményítőtartalmú ételek és kukorica képezik. Ez a diéta nemcsak a hátrányos helyzetű országokban, hanem a meglehetősen virágzó Olaszországban és az Egyesült Államokban is jellemző.

A pellagra esetén a bőr és a nyálkahártya befolyásolható, súlyos hasmenés kezdődik, amely kiszáradáshoz vezet, és neuropszichiátriai rendellenességek fordulnak elő. Ennek a betegségnek a legszembetűnőbb tünete a fényes vörös nyelv..

A PP-vitamin nem kevésbé fontos az agy számára, mint a kalcium a csontokhoz, tehát hiánya az alábbiakhoz vezet:

  • álmatlanság;
  • félelmek,
  • ingerlékenység;
  • agresszió;
  • elvonta a figyelmet;
  • a mentális tevékenység termelékenységének csökkenése.

A B3-vitaminhiány (hypovitaminosis) súlygyarapodáshoz, gyengeséghez, fejfájáshoz, álmatlansághoz, depresszióhoz, émelygéshez és emésztési zavarokhoz, étvágytalansághoz és csökkent munkaképességhez is vezet.

A B3-vitamin feleslege (hipervitaminosis) és ellenjavallatok

Egy ilyen jó vitamin nem fordul elő sokat, ezért túladagolásnak nincsenek veszélyes következményei, de előfordulhat még enyhe szédülés, zsibbadás és izmok bizsergése, valamint bőrproblémák, például bőrpír és a vér rohama. A gyógyszer intravénás beadásakor a nyomás eshet, és a hosszabb túladagolás a zsíros májban rejlik.

A B3-vitamin használatának ellenjavallatai:

  • peptikus fekély súlyosbodása;
  • komplex májkárosodás;
  • köszvény;
  • súlyos ateroszklerózis;
  • alacsony vérnyomás;
  • felesleges húgysav.

A B csoport vitaminjai szintén segítik a korai kopaszság leküzdését. Ha a haja minden nap elvékonyodik, nézd meg a hajhullás elleni receptek és vitaminokkal ellátott kozmetikumok teljes listáját.

Nem biztos benne, hogy az embriónak melyik vitaminjára van szüksége a terhesség korai szakaszában? Olvassa el az összes vitamint, mikro- és makroelemet, amely hasznos lehet neki és a jövő anyának.

B3-vitamin és szépség

Ezt az elemet aktívan használják a kozmetikában. Tehát van egy házi készítésű ajakmaszk nikotinsavval (tablettákban).

Tíz tabletta őrlése után keverje össze őket vazelinnel és aromás olajjal. Ha nincs allergia, és a bőr nem túl érzékeny, adjon hozzá néhány szemből pirospaprikát. Tartsa a maszkot az ajkán néhány percig.

Eredmény: az ajkak műtéti beavatkozás nélkül növekednek, és világosabbá válnak.

A hatás azonban csak néhány órán keresztül tart, de ha a labdát éjfélig hagyja...

A nikotinsavat is csak ampullákban használják hajra. Pontosabban, növekedésük felgyorsítása érdekében: egyszerűen dörzsölje a folyékony B3-vitamint (PP) a fejbőrbe, vagy keverje össze maszkkal / samponnal. A hatás a nikotinsav irritáló tulajdonságain is alapul:

Ne felejtse el, ha nem érzékeny bőrrel, ne kísérletezzen a nikotinsavval.

A PP-vitamin kölcsönhatása más elemekkel

B3-vitamin nélkül lehetetlen teljes mértékben felszívni a maradék B-vitaminokat. De a B3 sokkal jobban képes megbirkózni a réz és a B6-vitamin társaságában..

Mi a végén? A nikotinsav az egész idegrendszer megbízható asszisztense és barátja. Mondanom sem kell, hogy az idegrendszer nagymértékben befolyásolja az egész szervezet egészségét: mi a szív és az egész emésztőrendszer összehangolt munkája beteg idegek esetén? Tehát igyon vitaminokat és vigyázzon idegeire.

Ha B5 nem nikotinsav, akkor mi van? Megtalálhatja a nevét, funkcióit és egyéb részleteit, valamint a vitamin helyét itt: http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b5/opisanie-pantotenovoj-kisloty.html

Mi a B6-vitamin? Ismeri annak tulajdonságait és szerepét a testben? Miért lehetetlen feltételezni a hiányt és hol van? Tudja meg ezen az oldalon.

És végül, tudjon meg többet a csoport következő csoportjáról - a biotinról, amelyet B7 vagy H vitaminnak hívnak.

A B3-vitamin szerepe a szervezetben

A B3-vitamin vagy a PP az egészséghez szükséges egyik anyag. Egyéb nevek - nikotinsav, niacin. Az anyag megtalálható növényi és állati termékekben. Az emberi test részt vesz a legtöbb biokémiai reakcióban. Hiányával a hypovitaminosis jelei alakulnak ki, amelyek kezelésére és megelőzésére gyógyszerkészítményeket állítanak elő tablettákban és ampullákban.

A B3-vitamin szerepe a szervezetben

A vitamin hatása a testre, annak kémiai tulajdonságai miatt.

A niacin a következő funkciókat látja el:

  1. Megakadályozza a szívbetegség kialakulását, kiszélesíti az érrendszert.
  2. Megakadályozza a véralvadást, csökkenti a véralvadást.
  3. Normalizálja a koleszterin mennyiségét. A niacinnak köszönhetően csökken a testre káros alacsony sűrűségű lipoproteinek tartalma. Növekszik a hasznos nagy sűrűségű lipoproteinek száma.
  4. Részt vesz a glükóz és zsírok feldolgozásában, hozzájárul az energiatermeléshez. Ennek a funkciónak köszönhetően a PP-vitamin növeli a test hangját és teljesítményét.
  5. Szabályozza a fehérje anyagcserét.
  6. A redox folyamatokban való részvétel miatt stimulálja a sejtek légzési folyamatát.
  7. Vegyen részt a hormonok előállításában - inzulin, tiroxin, kortizon, progeszteron, tesztoszteron, ösztrogén.
  8. Serkenti a gyomor szekrécióját és javítja az élelmiszerek emésztését. Csökkenti a gyomor nyálkahártya gyulladásos folyamatát gyomorhurutban, csökkent szekrécióval.
  9. Növeli az ízületek mobilitását és csökkenti a fájdalmat.
  10. Semlegesíti a szervezetbe belépő egyes méreganyagokat.
  11. Javítja az immunrendszer működését, segíti a vírusok és baktériumok elleni küzdelmet.
  12. Nyugtató hatású, normalizálja az érzelmi hátteret, enyhíti a szorongást.
  13. Javítja a memóriát és a koncentrációt.
  14. Javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát.

A nikotinsav használata megakadályozza a skizofrénia kialakulását és megkönnyíti annak folyamatát azoknál, akik már betegek.

A nikotinsav napi aránya

A PP-vitamin napi igénye a személy életkorától és nemétől függ:

  1. Születéstől 3 éves korig tartó gyermekek esetében a normál napi 8 mg.
  2. 4 és 8 év közötti gyermekeknek naponta 10 mg vitamint kell kapniuk.
  3. 9 és 13 éves kor között egy gyermeknek napi 12 mg niacinre van szüksége.
  4. Felnőtt férfiak esetében a szükséges mennyiség 16–28 mg.
  5. Nők esetében naponta 14-20 mg-os adagra van szükség. Terhesség alatt 25 mg-ra emelkedik.

Növekszik a PP-vitamin igény:

  1. Súlyos érzelmi stressz, akut vagy krónikus stressz esetén.
  2. Azokban az emberekben, akiknek a szakmái nagy pszichológiai stresszhez kapcsolódnak (pilóták, vezérlők stb.).
  3. Ha távoli északon dolgozik vagy él.
  4. Forró éghajlaton élő vagy forró üzletekben dolgozó emberek számára.
  5. Kiegyensúlyozatlan étrend esetén, ha az étrendben alacsony az állati fehérje (vegetáriánusok vagy böjt).
  6. Amikor gyermeket hordoz és szoptat.

Ezen felül a testnek további vitaminbevitelre van szüksége krónikus betegségek esetén..

A nikotinsav normája a test számára.

A PP-vitamin felhasználásának indikációi

Ha az ember egészséges és jól eszik, akkor a szükséges mennyiségű nikotinsavat megkapja étellel. Sok betegség esetén további A-vitamin adagokra van szükség gyógyászati ​​készítmények formájában..

A kinevezés indikációinak listája tartalmazza:

  1. Migrénák és migrénszerű szindrómák, szédülés.
  2. Májbetegségek - különböző eredetű cirrhosis, vírusos és toxikus hepatitis.
  3. Gyomorhurut és gyomorfekély csökkent gyomornedv-termeléssel.
  4. Krónikus fertőzések.
  5. Rosszindulatú daganatok.
  6. A pellagra megelőzése és kezelése - a nikotinsav hiányával járó betegség.
  7. Az erek érelmeszesedése, cerebrovaszkuláris baleset.
  8. Krónikus artériás elégtelenség.
  9. Növekszik a koleszterin, trigliceridek, alacsony sűrűségű lipoproteinek vérszintje a vérben.
  10. A perifériás artériák és erek görcsével járó betegségek (Raynaud-kór, szkleróderma, obliteráló endarteritis).
  11. Agyi léziók, különféle eredetű encephalopathiák.
  12. Állapot stroke vagy miokardiális infarktus után.
  13. A szívkoszorúér betegség különböző stádiumai és formái.
  14. cardiosclerosis.
  15. A hiperlipidémia és az angina pectoris kockázati tényezőinek kombinációja.
  16. Megnövekedett véralvadás, hajlamos a trombózisra.
  17. Hartnup-betegség.
  18. Perifériás idegrendszeri rendellenességek.
  19. Akut és krónikus mérgezés.
  20. A bőr és a nyálkahártya hosszú távú károsodása - seb, fekély, sírás.
  21. Akut és krónikus mentális rendellenességek, határbetegségek (neurózis, posztraumás szindróma).
  22. Krónikus alkohol- és drogfüggőség.
  23. osteoarthritis.
  24. Az agy degeneratív betegségei, beleértve az Alzheimer-kórt.
  25. Szürkehályog és más szembetegségek.
  26. Pattanás.
Vitaminbetegségek.

Hiányos tünetek

A testben a B3-vitaminhiány számos jele alapján meghatározható:

  1. Fáradtság, apátia és letargia fizikai erőfeszítés nélkül.
  2. Idegrendszeri rendellenességek - migrén, szédülés.
  3. Mentális rendellenességek - fokozott ingerlékenység és érzelmi labilitás, csökkent memória, figyelem és intelligencia. Súlyos hiány esetén akut pszichózisok zavarral, zavarral, hallucinációkkal és téves tapasztalatokkal alakulnak ki. Lehetséges depresszió vagy mániás epizódok.
  4. Éjszakai alvás zavarok, csökkent étvágy.
  5. Bőrváltozások - szárazság, hámlás, vörös foltok és viszketés.
  6. Emésztőrendszeri betegségek - égés a torokban és a nyelőcsőben, gyomorégés, émelygés és hányás, hasmenés vagy székrekedés.
  7. Csökkent immunitás.
B3-vitamin hiány.

A PP-vitamin hiányának egyik megnyilvánulása a pellagra néven ismert betegség. Gyakrabban az alultáplált embereknél fordul elő súlyos krónikus betegségekben vagy alkoholizmusban. Jellemző tünetek a bőr sérülései - szárazság, égő égés és viszketés, repedések, kiütés.

A szájüreg nyálkahártyája, a nemi szervek duzzadnak, fekélyek jelentkezhetnek. Gyomorégés, émelygés alakul ki. Súlyos esetekben észlelési rendellenességek (illúziók vagy hallucinációk) fordulnak elő, a tudat elsötétül.

Milyen ételek tartalmaznak B3-vitamint

A niacin a növényi és állati termékek része.

A halak és a tenger gyümölcsei a niacinban gazdagabbak:

  • makréla;
  • szardínia
  • tintahal hús;
  • pajtás;
  • lazac fajták;
  • tonhal;
  • csuka.
B3-vitamint tartalmazó termékek.

Nagy adagokban a B3-vitamin megtalálható az állati élelmiszerekben:

  • tej és sajt;
  • tojás
  • pulyka hús, csirke;
  • sertéshús;
  • hulladék.

A növényi ételek közül a leggazdagabb a nikotinsav:

  • gabonafélék, különösen csírázott búza;
  • élesztő;
  • hüvelyesek;
  • zöldségek - brokkoli, paradicsom, sárgarépa, burgonya;
  • diófélék - kesudió, földimogyoró, cédrus;
  • időpontokban;
  • zöldek és ételízesítők - petrezselyem, cayenne paprika, sóska;
  • gyógynövények - kamilla, zsurló, ginzeng, csipkebogyó, zsálya stb..

Még ha az élelmiszerek is sok savat tartalmaznak, akkor sem mindegyikük jár ugyanazon előnnyel a test számára. A bab-niacint a sejtek és szövetek könnyen felszívják. A gabonafélék más formában tartalmaznak B3-at, és a B-vitamin rosszul felszívódik..

B3-vitamint tartalmazó készítmények

A vitamin tablettákban és injekciós oldatokban kapható. A hatóanyag lehet nikotinamid vagy nikotinsav. Mindkét anyagnak ugyanolyan farmakológiai tulajdonságai és terápiás hatása van..

Készítmények, amelyek tartalmazzák az első anyagot:

  1. Niacinamid - tabletta formájában kapható, 500 mg-os adaggal és injekciós ampullákban való oldattal. A kozmetológiában 3% szérumot használnak azonos néven..
  2. Nikotinamid - 250 mg tabletta és ampulla injekcióval, 1%, 2,5% és 5% koncentrációban.
  3. Nikonacid - gyógyszer tablettában, adagja 250 vagy 500 mg.
  4. Benicode.

Gyógyszerek, amelyek hatóanyaga a nikotinsav:

  1. Apellagrine.
  2. Niacin.
  3. A Nicoverin kombinált gyógyszer. A fő alkotóelemek a nikotinsav és a görcsoldó papaverin.
  4. Nikotinsav.
  5. Niacin - üveg.
  6. Enduracin.
  7. Vitaplex.

A nikotinsav oldatos injekció beadható intravénásán, szubkután vagy intramuszkulárisan. A gyógyszert lassan és csak kórházban adják be a vénába.

Drog túladagolás

Ha egy orvos nikotinsav készítményeket ír fel, fontos, hogy tartsa be a megadott adagot és a használati útmutatót.

Ha túllépik a gyógyszer mennyiségét, túladagolási tünetek alakulnak ki, ezek közül a legveszélyesebb a vérnyomás éles csökkenése.

Ez különösen veszélyes azoknak a betegeknek, akiknél a vérnyomás kezdetben csökken. Szédülés, ájulás alakul ki, kóma lehetséges.

Egyéb mérgezési tünetek:

  1. A testhőmérséklet emelkedése, a test felső részének kipirulása.
  2. A gyomor és a bél motilitása, émelygés és hányás, száraz nyálkahártya és nyelési nehézségek.
  3. Gyomorfekélyek.
  4. A bőr érzékenységének megsértése, a "csúszó hangyák" érzése.
  5. Csökkent májfunkció.
  6. Fokozott izzadás.
  7. Csökkent izom- és ínreflexek.
  8. Beszédkárosodás.
  9. A pszichés változásai. Eleinte megnő az erő növekedése, és a motoros aktivitás növekszik. Ezután álmosság, depresszió, apátia jelentkezik.

A gyógyszerek hosszú távú használatával kialakulnak a zsíros máj és az anyagcsere-rendellenességek tünetei. Növekszik a szérum enzimek szintje, csökken a glükóz tolerancia.

A PP-vitamin túladagolása nemcsak gyógyszeres kezelés mellett lehetséges, hanem kozmetikai maszkok használata is. A bőrbe felszívódva a niacin áthatol az erekbe és felhalmozódik a szövetekben.

Értékeld a cikket, kérlek!

Adja meg osztályozását az 1-5. Cikkhez:

Átlagos értékelés: 5 / 5. Szavazatok: 2

Még nincs értékelés. Legyen az első az, aki értékeli!

Sajnáljuk, hogy ez a cikk haszontalannak bizonyult számodra.!

Csináljunk jobb.

Mondja el, hogyan javíthatjuk ezt a cikket.?

B3 / PP-vitamin

A B3 / PP-vitamint, amelyet a formák nagy száma miatt niacinnak hívnak, a nikotinamidot az orvosi és kozmetikai iparban használják. A vitamin jótékony tulajdonságai annyira egyediek, hogy megegyeznek egy gyógyszerrel. Az anyag nemzetközi elnevezése nikotinsav (latinul „Acidum nicotinicum”).

A niacin felfedezésének története. Az emberiségnek fenn kell maradnia az új betegségek kifejlődésében. A vitamin-összetételt a tizenkilencedik században fedezték fel a súlyos pellagra-betegség leküzdésére. Ez a szörnyű betegség az emberekben az elégtelen életszínvonal miatt alakult ki, hallucinációk, depresszió, émelygés, hányás és hasmenés kíséretében. Hamarosan pellagrat találtak az alkoholfogyasztó embereknél. A B3 / PP vitaminok szó szerinti fordítása - figyelmeztető pellagra.

Miért van szüksége a testnek niacint? A PP-vitamin fő funkciója a redox folyamatokban való részvétel. Az anyag hatása miatt normalizálódik a test szöveteinek növekedése, javul a zsírsejtek anyagcseréje, csökken a koleszterin mennyisége, a cukor és a zsírok pozitív energiává alakulnak..

Mire írják fel a niacint? A PP-vitamin megvédi a szervezetet a komplex betegségektől: vérlemezke, cukorbetegség, magas vérnyomás stb. A niacint az idegrendszer rendellenességeinek kezelésére, a migrén leküzdésére használják.

Ha elegendő mennyiségű PP-vitamin van az emberi testben, a gastrointestinalis traktus kudarcok és patológiás eltérések nélkül működik. Ha gyulladás lép fel, a test küzdi a folyamatot, könnyebben emészthető meg a beérkező ételek, jobban termeli a gyomornedvet. A B3 / PP pozitívan befolyásolja a hasnyálmirigy és a máj működését. A vitamin a hormonok arányában vezető szerepet játszik a hemoglobin szintézisében, a vörösvértestek termelődésében. Jobb, ha nem talál olyan anyagot, amely szabályozza a vér koleszterinszintjét.

A PP-vitamin segít a testnek a megfelelő mennyiségű energia előállításában, emeli a vércukorszintjét katasztrófás szintje alatt, ami elősegíti a cukorbetegség és a magas vérnyomás elleni küzdelmet. Az anyagot azért írják elő, hogy fokozza az aminosavak metabolizmusát és csökkentse a trigliceridek mennyiségét. Ezenkívül a niacin befolyásolja a hasnyálmirigy védő tulajdonságait, így az inzulinproblémák nem fenyegetik senkit, aki nikotinsavat használ.

A PP-vitamint idegrendszeri problémákra, koncentrációvesztés, depressziós állapot megnyilvánulása esetén kell használni. A gyógyszer megelőző használatának köszönhetően elkerülhető a skizofrénia és más mentális rendellenességek kialakulása..

A niacin feleslegének és hiányának a jelei a testben

A felnőtt felnőtteknek javasolt 20 mg anyag fogyasztása naponta a normál B3-vitamin szint fenntartása érdekében. Gyermekek számára a normát az életkortól függően 6 mg-ra állítják be. Az orvosok szerint a serdülő fiúknak - a lányokkal ellentétben - megnövekedett mennyiségű nikotinsavra van szükségük.

A terhesség és a szoptatás ideje alatt végzett, sportoló sportoló nők naponta 25 mg PP-vitamint fogyasztanak.

A táplálkozástól függően az élelmiszer-adalékanyagok használata, mind a hiány, mind az anyag túladagolása előfordul a szervezetben. A gyógyszerre adott reakció homályosan emlékezteti az allergiát, ezért a „nikotinka” előnyeiről és ártalmairól rendszeresen beszélnek a fórumokon és a csevegőszobákban..

Túlzott B3 / PP-vitamin tünetei:

  • az emésztőrendszer rendellenességei;
  • étvágytalanság;
  • hányinger;
  • gyengeség;
  • hasmenés;
  • izom fájdalom
  • alvászavarok;
  • hallucinációk.

A B3 / PP-vitamin hiánya a szervezetben a test állapotának romlásával nyilvánul meg:

  • bőrproblémák (bőrpír, kiütés, hámlás, dermatitisz stb.);
  • tachycardia;
  • alacsony vércukorszint;
  • fájdalom a felső és alsó végtagokban;
  • gyengeség.

A nikotinsav-ellátás kiegészítése érdekében a szokásos étrendhez adjon hozzá nagy anyagtartalmú ételeket. A kulináris feldolgozás ellenére (sütés, szárítás, konzervkészítés) a vitamin 90% -a érintetlen marad. Olvassa el az alábbiakban az emelkedett niacinszintű termékcsoportról..

A PP-vitamin túladagolása nem jelent veszélyt az emberi egészségre. A tesztek kimutatták, hogy a negatív tünetek szédülés, a bőr bőrpírja és a zsibbadás formájában csak akkor jelentkeznek, ha a táplálékot üres váladékkal fogyasztják..

Terápiás célokra a nikotinsavat intravénásán adják be, ebben az esetben a vérnyomás hirtelen csökken. Ne félj ezt a tünetet, mert egy idő után a folyamatok normalizálódnak, a mellékhatások eltűnnek.

Nem érdemes önmagában nikotinsavat használni, mivel ez egy gyógyszer, amelynek kinevezését egy profi orvos ellenőrzi.

A gyógyszer hosszantartó használata esetén a következő tünetek léphetnek fel:

  • étvágytalanság;
  • folyamatosan fejfájás;
  • a vizelet elszíneződése;
  • a bőr sárgásvá válik;
  • máj disztrófia alakul ki.

Az ilyen negatív következmények elkerülése érdekében felelősségteljesen kell kezelnie a gyógyszer használatát. Az orvosok javasolják a metionin és lipotropikus gyógyszerek szedését a nikotinomiddal párhuzamosan. A következő termékekben megnövekedett mennyiségű metionin található:

A nikotinsav ártalmatlan vitamin, de nem mindenki tudja használni. A PP-vitamin beadására vonatkozó ellenjavallatok egyértelműen szerepelnek a használati utasításban: májbetegség, gyomor- és nyombélfekély, köszvény, magas vérnyomás krónikus formái és érelmeszesedés.

Ez nem minden, a B3-vitamin jó..

B3 / PP-vitamin az élelmiszerekben

A legtöbb ember még azt sem tudja, hogy mely termékek tartalmaznak nikotinsavat. Előnye a PP-vitamin mennyiségének az állati termékekben:

  • sovány sertéshús;
  • máj;
  • csirkemell;
  • alacsony zsírtartalmú halfajták;
  • vese
  • csirketojás;
  • tejtermékek.

Vitamin beszerzése növényi termékcsoporttal lehetséges:

A gyógynövények gazdagok a PP-vitaminban, mindenekelőtt:

  • lucerna;
  • zsálya;
  • sóska;
  • csipkebogyó;
  • bojtorján gyökér;
  • eyebright;
  • pitypang stb.

A niacin minden élelmiszercsoportban megtalálható, de emészthetősége eltérő. Mi a különbség? A hüvelyeseket a test könnyen felszívja, a szemek pedig nehéz. A nikotinsav szintézise kizárólag a triptofán aminosav jelenlétében megy végbe, amelyet az állati fehérjék felhasználásával pótolnak a testben.

A tanulmányok kimutatták, hogy az élelmiszerekben a PP-vitamin mennyiségi meghatározását kémiai, spektrofotometriás és mikrobiológiai módszerrel határozzák meg.

Nikotinsav a gyógyszerekben

A B3-vitamin tulajdonságai vezettek népszerűségéhez a gyógyszeriparban. A nikotinsav felszabadulásának formája háromféleképpen változhat:

  1. Ampullák. Az oldatot úgy fejlesztették ki, hogy a gyógyszert intramuszkulárisan adják be. Az injekciókat a gastrointestinalis betegségben szenvedő betegeknek tulajdonítják. Ennek a formanek az előnye, hogy egy anyag azonnali áramlása a véráramon keresztül a sejtekbe, ahol biokémiai reakciók lépnek fel.
  2. A kapszulák Hypovitaminosisra írják fel őket, mivel nem mindig lehetséges a szükséges vitamin-ellátás kiegészítése étellel. A gyógyszer ezt a hiányt egy héttel az alkalmazás megkezdése után kijavítja.
  3. Tabletek. Ugyanaz a célja, mint a kapszulának, és a niacin hiányának kiküszöbölésére írják fel.

A PP-vitamin tárolása: A lezárt készítményt száraz helyen, a napfénytől távol tartandó. Az ampullák négy év és három tabletta eltarthatósági ideje. Az anyag használata előtt tanulmányozza meg a gyártás dátumát és a csomagolás integritását. A gyógyszer hitelességét többlépcsős laboratóriumi vizsgálatok igazolják..

A niacin felhasználása a gyógyászatban

A kémiai szerkezet miatt a niacint (C6H5NO2 kémiai képlet) aktívan használják a hagyományos orvoslásban. A PP-vitamin mélyen behatol a test sejtjeibe, tehát a vitamin felhasználásának spektruma rendkívül széles.

A nikotinsav használatának javallatai:

  • az emésztőrendszer frissítéseinek megsértése esetén;
  • a gerinc sérvével;
  • károsodott agyi működés esetén (memóriakárosodás, figyelmetlenség, zavarás);
  • depressziós állapotban;
  • angina;
  • szerzett diabetes mellitus esetén;
  • alopecia;
  • osteoarthritis;
  • szív- és érrendszeri betegségekkel;
  • menstruációval;
  • sclerosis multiplexben;
  • vitaminhiány esetén (a B3 / PP-vitamin hiánya az immunitás csökkenéséhez vezet);
  • csontritkulással, különösen nyaki osteochondrozzal;
  • pellagrával. Ez a betegség az emberi test PP-vitaminhiányának, az alultápláltság miatt jelentkezik. A Pellagra alkoholizmusban, krónikus gastrointestinalis betegségekben szenvedő emberekben jelentkezik, de gyakran terhes nőkben fordul elő;
  • csökkent vékonybél funkcióval;
  • kóros rendellenességekkel a máj, epehólyag, pajzsmirigy munkájában;
  • gyomorhurutban;
  • dysbiosis;
  • anorexia;
  • örökletes patológiákkal;
  • magas vérnyomás;
  • rosszindulatú daganatokkal;
  • terhesség és szoptatás alatt;
  • fejfájással.

A nikotinsav nem lesz felesleges azoknak az embereknek, akik alkoholt, orális fogamzásgátlókat használnak, és a dohányosok számára teljesen pótolhatatlan. Gyermekek számára a B3 / PP-vitamint kizárólag gyermekorvos írja elő, ha sürgős szükség van rá..

A niacin segít a betegségek másodlagos tüneteinek leküzdésében. A gyógyszert az ujjak zsibbadására használják. Ehhez az intramuszkuláris injekciókhoz kell fordulnia, ezek B-vitaminnal és proserinnel együtt történő megmentésével megmentik a kondrozist..

A megelőzés érdekében a PP-vitamint tablettákban kell bevenni, betegségek kezelésére jobb a gyógyszer folyékony formája. A kezelési rendet és a gyógyszer adagját a klinikai vizsgálatok és a beteg kórtörténete után írják elő.

Nikotinsav a szépségiparban

A b3 / PP-vitamint rendszeresen használják a kozmetikában. Kábítószerek segítségével javíthatja az egészséget, javíthatja az arcbőr, a haj állapotát. Javasoljuk, hogy fontolja meg a niacin népszerű alkalmazási területeit.

Arcra

A niacin a sejtek táplálkozási és regenerációs folyamatának fő eleme. A szervek működésére gyakorolt ​​kedvező hatás mellett a niacin megbízható asszisztensré válik a bőr szépségéért és egészségéért folytatott küzdelemben, ezért gyakran használják fel fiatalításra.

Ha a szervezetben nincs elegendő mennyiségű anyag, a bőrön az első tünetek jelentkeznek: vörös foltok, viszketés, csökkent rugalmasság. Ha csak ilyen problémákat észlel, akkor enni kell minél több nikotinsavat tartalmazó terméket, majd alkalmazni a vitamint kívülről. Integrált megközelítés esetén a pattanások nem hagynak nyomot.

Az arcbőrápoló kozmetikumok világszerte besorolt ​​cégei 4% nikotinsavat használnak. A vitamin szabadon elérhető minden gyógyszertárban, így saját maga is hozzáadhatja kedvenc krémeibe..

A nikotinsav hatása az arcbőr szépségére:

  • kitágítja az ereket;
  • javítja a vérkeringést;
  • eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből;
  • gyulladásgátló hatással rendelkezik;
  • tartja a szövetekhez szükséges nedvességet;
  • elősegíti a regenerációt;
  • megtisztítja a bőrt és javítja a színét.

Klinikai körülmények között a tudósok felfedeztek egy másik hasznos tulajdonságot - a nikotinsav minimalizálja a bőrrák kialakulását.

A bőrrák kevésbé gyakori azokban az emberekben, akik niacin tulajdonságokat használnak. A nők fórumain olvashat arról, hogyan kell használni a B3-vitamint az arc állapotának javítása érdekében.

Arcmaszk recept

A szokásos krémhez, krémhez, ampulla nikotinsavat adunk hozzá (1 ampulla 50 g arckrémre). A vitamint standard krém formájában alkalmazzuk, ha szükséges, meleg vízzel lemossuk. Javasoljuk, hogy a gyógyszert kis méretű külön tartályba keverje, mivel a vitamin hosszan tartó használata túladagoláshoz vezet.

A haj növekedéséhez

A niacint megbízható módszernek tekintik a hajnövekedés felgyorsításának. Felhívjuk a figyelmét, hogy még a bőrrel való minimális érintkezés is allergiás reakciót vált ki. A bőrpír, enyhe zavarosság formájában fellépő allergia 20 perc elteltével elmúlik, és nem hagy nyomot magáról. Óvatosan használja a drogot.

Az emberek néha szkeptikusak a nikotinsav tulajdonságairól a visszataszító név miatt. Az anyag nem áll kapcsolatban a dohányosokkal, felejtsd el az előítéleteket. A nikotin és a nikotinsav nem ugyanaz.

Elérhetőségének köszönhetően a niacin elterjedt otthoni felhasználásra. A nők gyógyító maszkokat, samponokat és bozót készítenek ezek alapján. Néhány csepp nikotinsavat adunk a kedvenc samponhoz, és a hajat minden egyes samponozás során vitaminokkal táplálják..

A gyógyszer érinti a fejbőrt, mivel erősödik az erek. A nikotinamid bekerül a fejbőrbe, és azonnal áthatol az epidermisz belső rétegében. A jobb véráramlás révén a PP-vitamin bejut az egyes haj izzójába. Öt eljárás után megváltozik a haj állapota. A népi gyógymódok a fellépés ellenére először kiszárítják a hajat, vagy kellemetlen szaggal gazdagítják. Amikor a haj esik ki, az ember hajlandó elviselni az összes következményt, a „nikotinnal” nem kell félni az ilyen negatív kísérő tényezőktől..

A PP-vitamin részt vesz a test oxidatív folyamataiban, tehát komplex hatást gyakorol a hajra. A szőrtüszők vitaminból táplálkoznak, oxigénnel telítettek. A hajápolás fő előnye a nikotinsav számára a hosszában történő hidratálás. A korpa tápláló vitamin hatására eltűnik.

Ha vigyáz az étrend-kiegészítőkre, amelyeket a gyártó nem írt fel, igyon nikotinsavat tablettákban. Így befolyásolja a haj növekedését, erősíti a test állapotát.

A kívánt eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy végezzen egy átfogó haj expozíciós folyamatot: adjon hozzá niacint a samponhoz folyékony formában, és fogyasztja el a kapszulákban lévő vitamint.

A niacint a hajhullás és a kopaszság népszerű gyógyszerének tekintik. A gyors hajhullás a szervezetben fellépő rendellenesség fő jele, ezért először végezzen egy orvosi vizsgálatot, és semmiképpen sem kezdje el a kezelést recept felírása nélkül..

A hajhullás megakadályozására a nikotinsavat a fejbőrbe dörzsölik a száraz hajra. További összetevők javíthatják a gyógyszer hatását, amellyel a vitamin összetételét kombinálják:

  • gyógynövény-főzet;
  • propolisz tinktúra;
  • gyömbér;
  • e-vitamin.

A gyógyszerek kompatibilitása segít rövid idő alatt gyors eredményeket elérni. A kezelési folyamat egy hónapig tart, kizárólag trichológussal folytatott konzultációt követően. Az egyetlen dörzsöléshez használt készítmény csak egy ampulla nikotinsavat használ. A vitamint a temporális régió oldaláról alkalmazzák, masszázsmozdulatokkal a fej tetejére. Az eljárás megkezdése előtt folyadékot húzzon egy fecskendőbe vagy pipettába, így kényelmesebb a vitamint egyenletes adagokban a fejbőrre felvinni..

Az ampullákban közvetlenül a felnyitás után használjon savot, különben levegő hatására elveszíti hasznos tulajdonságait, és nem használható tovább.

Szorosan ellenőrizze a test reakcióját a tiszta formájú PP-vitaminnal szemben, ha az eljárás után a bőr pirossá válik, viszketés jelentkezik, igyon antiallergén gyógyszert a jövőben, hígítsa a savat tisztított vízzel.

Nikotinsav alapú hajmaszkok (drága kozmetikai termékek analógjai) receptjei:

Előállításához szüksége lesz:

  • 1 ampulla niacint;
  • 1 kapszula E-vitamint;
  • lenmagolaj - 40 g;
  • Eleutherococcus tinktúra - 20 g.

Használat: keverje össze az összetevőket, és vigye fel a mosott, szárított hajra. Egy óra múlva öblítse le a maszkot, és mossa ki a haját folyó víz alatt.

Maszk aloéval és propolissal a haj erősítésére:

  • 40 g nikotinsav;
  • aloe juice;
  • propolisz tinktúra.

Vigye fel a keveréket a hajra, és 40 perc elteltével öblítse le.

A „nikotin” alapú maszkok használata után úgy érzi, mintha a fejbőr „égne”. Ez a szőrtüszők véráramlásának javulását jelzi. Amikor a fej viszket, ez a folyamatok aktiválásának jele is. 30 napos tanfolyam után kötelező legalább 4 hónapos szünet..

A niacin hatásmechanizmusa lehetővé teszi a vitamin felhasználását a szemöldökén és a szempillákon. A nikotinsavat egyszerűen feloldhatja az ampullákban vízzel és ezzel a folyadékkal a szemöldökét reggel és lefekvés előtt. A szempillák és szemöldök növekedésének javítására szolgáló jelenlegi eszköz egy speciális maszk. Előállításához szüksége lesz:

  • ricinusolaj (1 ml);
  • bojtorján készült olaj (1 ml);
  • Aevit-vitamin (2 kapszula);
  • nikotinsav (néhány csepp).

Keverje össze az összes összetevőt és egy éjszakán át vigye fel a szemöldökét és a szempillát. Az eredmények nem sokáig jönnek, vigyázzon, ha a test reagál az egyes alkotóelemekre.

A B3 hasznos lesz a férfiak számára. Szakáll növekedéséhez és kopaszsághoz használják. A szakáll és a bajusz a közelmúltban a férfiak divatjának trendévé vált, ezért a férfiaknak vigyázniuk kell büszkeségükre. Sokkal jobb, ha a maszkot finoman választja az arcra, hogy ne sértse meg az érzékeny bőrt. A kopaszságtól kezdve a vitamin folyadékot masszázsmozdulatokkal a problémás helyekre dörzsölik.

Nikotinsav a túlsúly elleni küzdelemben

A B3 / PP-vitamin az anyagcserének fő eleme, mivel a nikotinsav képes szabályozni az ételekkel a testbe belépő zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét. A kalóriaégetés és a súly közvetlenül függ az anyagcserétől..

A női képviselők már tudják a niacin tulajdonságait, és fogyáshoz használják.

A nikotinamid elsősorban a fehérjetermékekben található. Egy másik típusú vitamin - koenzim, felgyorsítja az anyagcserét, csökkentve a káros koleszterin hatásait a szervezetben. A test természetes öntisztulása van a méreganyagoktól és a méreganyagoktól.

A nikotinsav - a felsorolt ​​előnyök mellett - fontos szerepet játszik a hormonális szint kialakulásában. A sav méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért mérgezés vagy túlzott alkoholfogyasztás után ajánlott használni. Az erekhez használt vitaminok és azok működése hasznosak lesznek.

Tudományosan megerősítették, hogy a nikotinsav segít a fogyásban. A PP-vitamin provokálja a szervezetben egy speciális szerotonin előállítását. Mire való? A hormon felelős a jó hangulatért. A nők beismerik, hogy depressziós állapotban túl sok élelmet fogyasztanak, különösen édességeket.

A vitaminokat kis adagokban kell bevenni, és az adagot fokozatosan kell növelni napi egyszeri 0,1 g-mal: az első öt napban napi háromszor nikotinsavat vegyen be naponta háromszor, a hatodik adagtól 0,2 g-ig stb. A végső napi ráta nem haladja meg a napi 6 g nikotinsavat. A vitamint azonnal étkezés után kell bevennie, és semmiképpen sem szabad inni forró italokat (tea, kávé)..

A nikotinsav kiszorítja a C-vitamint a testből, ezért az aszkorbinsavat farmakológiai vitaminok formájában is be kell venni. A vitaminkomplex szedése a test állapotától és a nyilvánvaló tünetektől függ.

A niacin kiváló anti-cellulit elleni gyógyszer. Az interneten sok információ található arról, hogyan kell bevenni a vitamint. Az ajánlások bizonyos mértékben alapot képeznek a létezéshez, mivel az anyag javítja a vérkeringést. A B3-vitaminra vonatkozó utasításokban szereplő ellenjavallatok miatt jobb megtagadni a felesleges használatát. Más módszerek segítenek otthon megszabadulni a narancsbőrtől: masszázs, testcsomagolás, kontrasztzuhany.

A túladagolás elkerülése érdekében szorosan ellenőrizze a PP-vitamin adagolását. A nikotinsav ivása előtt keresse fel orvosát és figyelmesen olvassa el a használati útmutatót, ügyeljen az ellenjavallatokra.

B3 / PP-vitamin terhesség alatt

A nőgyógyászatban a nikotinsavat a menstruáció előtti szindróma kiküszöbölésére, a görcsök és a súlyos vérzés elleni küzdelemre használják. A B3 / PP-vitamin pozitív hatással van a szervezetre, de továbbra sem tisztázott, hogy a nők szedhetnek-e nikotinsavat terhesség alatt..

A gyógyszerrel kapcsolatos használati utasítás egyértelműen kimondja, hogy a terhesség és a szoptatás idején a vitamint nem használják. A terhesség nem mindig megy zavartalanul, így a niacin további felhasználása nélkül nem lehet.

A niacint terhes nők és szoptató anyák számára írják elő a következő esetekben: többes terhesség;

  • kóros folyamatok a májban, amelyeket a terhesség vált ki;
  • az anyának a nikotintól és bizonyos gyógyszerektől való függősége;
  • a placenta rendellenes működése.

Szigorúan tilos a PP-vitamin független szedése terhesség alatt, orvosi rendelvény nélkül. A túladagolás hátrányosan befolyásolhatja a magzat fejlődését. Szoptatáskor csak akkor vehet vitamint, ha ez csecsemők számára nem ellenjavallt.

A nikotinsav ellenőrzött alkalmazásával csökken a várandós anya görcsök, javul a vérkeringés. A magzat oxigénhiányával a niacin létrehozza az anyagcserét és kiküszöböli a fetoplacentális elégtelenséget. Súlyos esetekben a terhes nőknek szánt PP-vitamin segít fenntartani a terhességet és egészséges csecsemőt szül. A kis adagokban alkalmazott antihypoxant a megfelelő mennyiségű oxigént biztosítja a magzathoz.

Terhesség alatt nikotinsavat írnak elő a vér vékonyítására, hogy elkerüljék a véralvadást. Ebben az esetben a B3-vitamin megelőzi a koraszülést és a lehetséges szövődményeket..

A nikotinsav hiánya a várandós anya testében nem csak a hajhullásban, a száraz bőrben jelentkezik, hanem hátrányosan befolyásolja a nők pszicho-érzelmi állapotát is. A terhes nők hangulatában a nevetésről a depressziós szűznek megváltozott tudományos bizonyítékok megerősítették, hogy a PP-vitaminhiány a felelős.

Niacin a profi sportban

Kis adagokban a nikotinsav támasztó adalékanyagként hat, és túlzott mennyiségben súlyos farmakológiai hatással rendelkezik. Mi a sportolók számára a „nikotin”? Intravénásan beadva 10 mg niacin megduplázza a növekedési hormon mennyiségét a vérben. A növekedési hormon provokálja az izomnövekedést és aktiválja a zsírégetési folyamatokat. A testépítés során a hivatásos sportolók 250 mg-ra növelik a PP-vitamin adagját. A végleges adagolás a sportoló magasságától, testtömegétől és életkorától függ. A számokkal ellátott táblázat szabadon elérhető..

A hivatásos sportolók körében ki nem fejtett szabályokat dolgoztak ki a B3 / PP-vitamin szedésére vonatkozóan:

  • intenzív kardio- vagy erőedzés előtt;
  • az intenzív zsírégető edzés előtt.

Más esetekben nincs értelme nikotinsavat venni. A szárítási időszakban a niacin egyszerűen pótolhatatlan, de ne kell túlzásba hozni. Orvosával és edzőjével meg kell vitatni, hogyan lehet a nikotinsavat sportban használni. A túladagolásból származó allergiás reakciók nemkívánatos következményekkel járnak az előadás napja előtt. A sportolók számára nemcsak a kezelési rend, a megfelelő táplálkozás, az edzés fontos, hanem a megfelelő vitamin komplex is.

A niacin megfizethető gyógyszer, amely elősegítheti a súlyos betegségek kialakulását. A pozitív vélemények megerősítik a vitamin pozitív hatását a bőr, a haj és a test egészére.

Hogyan gyorsítsuk fel a fej növekedését?

Állandó hajápolási tippek