Mire jó az F-vitamin

Ez az anyag hozzájárul az emberi test csontvázának erősítéséhez, a D-vitaminnal kombinálva. Ezenkívül egészséges táplálkozást biztosít az ízületek szöveteihez, amely hatékony eljárás a rheumatoid betegségek és az osteochondrosis megelőzéséhez..
Összességében 3 savból áll: arachidonsav, linolsav és linolénsav. Megkapta a nevét az angol "fat" szóból.

Egy sor többszörösen telítetlen savak elősegítik a jobb zsíranyagcserét, rendszeresen fogyasztva az F-vitamint étellel, csökkentik a testsúlyt, lehetővé téve a testtömeg beállítását.

Mi az F-vitamin? ?

Ez az anyag az anyatej természetes reprodukciójához szükséges. Jelentős tulajdonságai közé tartozik az a képesség is, hogy a koleszterint oldható formává alakítsák, eltávolítva azt a testből.
A gyulladásos áramok kikerülnek és megszűnnek ennek az elemnek a hatására: duzzanat, fájdalom, bőrpír megszűnik - ez az az eset, amikor valamely szerv vérrel van tele, és a kiáramlás késik.
Az izom-csontrendszeri betegségek akkor fordulnak elő, ha a szöveti sejtek ellátása, a vérellátás és a lipid-anyagcsere meghibásodik. Így alakul ki radikulitisz, osteochondrosis, ízületi gyulladás - az oka a többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya.


Ha a test szisztematikusan elveszíti őket, akkor fokozatosan használhatatlanná válik..
Ezenkívül elősegíti az A, D, E, B vitamin megfelelő felszívódását. Annak érdekében, hogy a többszörösen telítetlen savak hosszabb ideig megmaradjanak, és teljesebben megmutatják hatásukat, azokat a C-vitaminban gazdag ételekkel együtt kell használni..

F-vitamin és kozmetikumok

A többszörösen telítetlen zsírsavak vizuálisan megfigyelt hatása a bőr és a haj formájára. A kozmetológiai ipar számos hatékony készítményt készített a bőrre és a hajra..

Az ezen elemmel dúsított krémek jelentősen megerősítik a bőr védőértékét, segítve a káros környezeti tényezők és a toxikus hatások ellenállását.

Ezen túlmenően az ilyen gyógyszerek jó eredményt adnak a gyulladásos folyamatokban, elősegítik a bőrszövet helyreállítását, gátolják a test öregedését, szisztematikus alkalmazásával növelik a bőr turgorját, elősegítik a nedvesség megőrzését.
Az ilyen anyagú kozmetikai készítményeket nőknek és férfiaknak egyaránt gyártják. Például gyakran a férfiak, amikor borotválkozási krémet választanak, inkább azokat választják, amelyek tartalmukban többszörösen telítetlen savakat tartalmaznak. Természetesen szerepel a gyermekeknek szánt krémekben is.

F-vitamin funkciók

Gyakran a publikációkban megtalálható az „esszenciális zsírsavak” kifejezés, valójában az, hogy a sejtek egészséges aktivitása csak az omega-3 és az omega-6 folyamatos beáramlásával lehetséges az emberi testbe.

Ennek az anyagnak egy másik központi célja is. A vitamin behatol a sejtmembrán szerkezetébe, és megvédi a sejtet a toxikus elemek általi deformációtól, védi a korai elpusztulástól és a daganatos átalakulástól.

Más szavakkal, ennek az elemnek a megfelelő mennyisége rák elleni hatást fog mutatni..
Linolénsavra olyan anyagok létrehozásához van szükség, amelyek csökkentik a vér koagulációját, ellenállnak a vérlemezke-adhéziónak, a vérnyomás szabályozására.

Ezért ez az elem kiváló profilaktikus szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek ellen..

Ahol az F-vitamin található

Ennek az anyagnak a többségét növényi olajok képviselik: olajbogyó, lenmag, szója, dió, napraforgó, kukorica, sáfrány és állati zsírok.

Csak a finomítatlan olaj jár előnyökkel. Mindezek mellett a nap sugarai jelentősen csökkentik annak jelenlétét, ennek eredményeként hideg helyen, fény nélkül kell tartani..

Milyen más ételek tartalmaznak F-vitamint? Ez kukorica, zabliszt, pekándió.
Ezenkívül ezek közül sok található tengeri halban, szárított gyümölcsben, mandulaban, földimogyoróban, fekete ribizliben, hüvelyesben és csírázott gabonafélékben.

Az F-vitamint tartalmazó élelmiszerek mindennapi, egyszerű ételek, amelyek mindenki számára elérhetők..

Megengedett adagok

Az F-vitamin átlagos napi aránya,

  • gyermekek - 0,1–0,25 g;
  • felnőttek - 2,5–3,6 g;
  • terhes nők esetén - 0,2-3,7 g.

Hypovitaminosis tünetei

Különösen ennek az anyagnak a hiánya az egy évnél fiatalabb gyermekeknél tapasztalható, ami valószínűleg annak oka, hogy korlátozott mértékben fogyasztják őket étellel, felszívódási zavarokkal és fertőzésekkel..

A hiány hiányának tüneteit mutatják a növekedés, csökkent testtömeg, pelyhes bőr, szünet a vizelési gyakoriság csökkenésével, hasmenés.

Felnőtteknél gátolható a reproduktív aktivitás, az érrendszeri és szívbetegségek kialakulása, különféle fertőzések előfordulása. Gyakran vannak bőrbetegségek, például ekcéma, haj, a körmök törékenysége.

A túlzott jelei

Ennek az elemnek a túlzott mértékű jelenléte az emberi testben a gyomor fájdalmát, égést, a bőr allergiás reakcióit fejezi ki.
Nincs mérgező tulajdonsága, de az óriási fogyasztás provokálhatja a további felesleges bőr megjelenését.
Az omega-3 zsírsavak túlzott bevitele ellenjavallt, mivel ezek képesek vékonyítani a vért és ezáltal vérzést okoznak.

Felhasználási javallatok

  • bőrbántalmak
  • Eczema csecsemőknél.
  • Allergén reakciók.
  • Flebitis figyelmeztetés.
  • Cukorbetegség
  • Lipid anyagcsere zavar.

Kölcsönhatás

Az F-vitaminra jellemző: zsírban oldódó, elég érzékeny a napra, hevít és oxigénnel reagál, ami mérgező oxidok és szabad gyökök szerveződéséhez vezet. E folyamatok megelőzése érdekében antioxidánsokkal kombinálva kell használni.

Annak érdekében, hogy hosszabb ideig megőrizze a testben, a B6-vitaminnal, E-vitaminnal vagy C-vel együtt kell használni.
Az ásványok közül a cink-ionok jó hatással vannak a zsírsavak stabilitására.

Ez az anyag egészségesen befolyásolja az A, B, E, D vitamin fejlesztését. Segíti a D-vitamint a csontszövet megerősítésében betöltött céljának teljesítésében..

Elősegíti a kalcium- és foszfor-sók hatékonyabb felhalmozódását a test csontainál.

Hatékonysága növekszik a cinkkel, valamint a B6 és C vitaminnal kombinálva.

Fiatalító F-vitamin az arcbőr számára: mi hasznos és hogyan kell alkalmazni

Valószínűleg mindenki tudja a vitaminok testre gyakorolt ​​hatásáról. Tökéletesen támogatják a testet, különösen télen. Ezért készleteiket rendszeresen ki kell tölteni. Ezen felül a vitaminkomplexek jó hatással vannak a bőrre, fenntartják a víz egyensúlyát és elősegítik az intenzív kollagéntermelést. És ez fontos.

A legtöbb nő az A, E, C és B vitamint használja a napi arcápolásban, de kevesen tudják, hogy ezt a sorozatot kiegészíthetik egy másik hasznos anyaggal, mint például a F-vitamin. Ezt nem olyan régen (1928-ban) fedezték fel, hanem róla. kozmetikusok nem kételkednek a bőr előnyeiben. Tökéletesen fiatalítja a bőrt, és ragyogó arcot ad az arcnak.

Tartalom:

Mi az F-vitamin?

Összetételében az F-vitamin zsírsav-komplexet tartalmaz, amelyek kedvezően befolyásolják a bőr általános állapotát. Ide tartozik két csoport többszörösen telítetlen zsírsavja, nevezetesen:

Ezek az F-vitamint alkotó hatóanyagok segítenek a bőr sejtjeinek megújulásában és megfelelő működésében..

Kozmetikai célokra ezt a vitamint a gyógyszertárakban kapják ampullákban. Bár ez megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például mandula, búzacsíra, avokádó, zabliszt stb. Ezért kívánatos, hogy egy ilyen egészséges étel szükségszerűen jelen legyen az étrendünkben. Ez elősegíti az egész test védő funkcióinak megőrzését és lelassítja az öregedési folyamatot. De a legjobb eredmény elérése érdekében a kozmetikában továbbra is az ampulla változatot használják.

Ha rendszeresen használ F-vitamint tartalmazó kozmetikumokat, akkor rövid időn belül megszabadulhat az arcráncoktól. Ezenkívül az epidermisz csak a felsorolt ​​többszörösen telítetlen zsírsavakból áll, amelyek ellátását rendszeresen ki kell egészíteni, hogy a bőrfedés minden funkciója normál módon működjön..

A legjobb hatás elérése érdekében a kozmetikusok F-vitamint javasolnak a C, D és B6 vitaminnal kombinálva..

Az F-vitamin előnyei az arcbőr számára

Ez az anyag nagyon jól segíti a kiszáradt bőrt és a hámlasztást. Ez a természetes antioxidáns mélyen behatol a bőr pórusaiba és hidratálja azt. Ezen felül az F-vitamin rugalmasságot ad a bőrnek, frissessé és egészségesé teszi. Az emberek körében van egy második neve - "az ifjúság és a szépség védelmezője". De valóban így van. Ennek hiánya a testben az immunitás csökkenéséhez vezet, és a bőr pelyhes és tompa lesz.

Az F-vitaminnak ilyen jótékony tulajdonságai vannak:

  • gyorsan helyreállítja a bőrsejteket, vagyis elvégzi a regeneráló funkciót;
  • gyógyítja a mikrorepedéseket, a sebeket, eltávolítja a mitesszerek nyomait;
  • Gyulladáscsökkentő szer, amely gyorsan kiküszöböli az összes allergiás reakciót a bőrön;
  • nyugtatja a bőrt;
  • harcol a bőrbetegségek első megnyilvánulásaival;
  • javítja az anyagcserét a sejtek szintjén.

Ezenkívül ez a vitamin védi a bőrt a napfény káros hatásaitól, megakadályozza a szabad gyökök képződését és mindig jó állapotban tartja..

Különösen fontos, hogy 35 év után kozmetikai célokra használja az F-vitamint. Ebben az időszakban fordul elő a nő testében az életkorral összefüggő változás, amely felgyorsítja az öregedési folyamatot. Ezért egy átfogó eszköz használata segít megelőzni az arcráncok első megnyilvánulásait. Javasoljuk, hogy rendszeresen és megszakítás nélkül használja. Az egyetlen módszer a vitamin napi adagjának biztosítására.

Hogyan kell felhasználni az F-vitamint kozmetikai célokra?

Mint fentebb említettük, az F-vitamin bizonyos élelmiszerekben található. Ezért tanácsos ezeket különféle maszkok és arckrémek elkészítéséhez felhasználni, vagy egy kész ampulla ampulláját vásárolni egy gyógyszertárban..

A simaság és az unalom hatása

Annak érdekében, hogy a bőr sima és matt legyen, elkészíthet egy vitaminos arcmaszkot. Ez a következőkből áll: 30 g kamillavirág, 18 ml folyékony méz, 1 tojássárgája és 5 ml olívaolaj. A kamillat öntsük egy pohár forrásban lévő víz 4% -ára, és állítsuk be 30 percig. Ezután egyesítse ezeket az összetevőket, és alaposan keverje el, amíg sima nem lesz. Vigyen fel a maszkot az arcra egy speciális kefével, és fedje le a bőrt papír törülközővel. Az eljárás időtartama 10 perc..

Öregedésgátló hatás

Vegyünk 1 közepes almát, és aprítsuk össze egy turmixgépben, amíg a figurás meg nem tört. Ezután adjunk hozzá 5 ml olívaolajat, 10 g méz, 15 ml aronia juice és 1 tojássárgája. Kombinálja és keverje meg mindent. Ezután vigye fel a bőrre. Tartsa a maszkot 15 percig, de nem tovább.

Ezekből az összetevőkből megújító maszkot is készíthet: 10 g szokásos tápláló krémet, 5 ml aloe juice-t és 1 ampulla F-vitamint egyesíthet egy tartályba, és keverheti össze. Vigye fel az arcra és álljon 10 percig.

Tisztító hatás

Őrölje meg 20 g zabliszt kávédarálóban, amíg lisztet nem kap. Ezután készítse el az orbáncfű infúziót: öntsön 20 g gyógynövényt forrásban lévő vízzel (1 pohár) és ragaszkodjon 15 percig. Ezután finom szitán vagy dupla gélen keresztül engedje át. Egy tálban egyesítse a kapott zabliszt, az orbáncfű infúzióját és 1 ampulla F-vitamint. Vigye fel a kapott készítményt az arcbőrre, és tartsa 20 percig. Ezután meleg vízzel távolítsa el.

Szemceruza

Olvasson 3 g kakaóvajat egy vízfürdőben. Ezután keverje össze 6 ml homoktövis-olajjal és fél ampulla F-vitaminnal. Keverje hozzá a kapott masszát, és vigye fel a szemhéj bőrére. Tartsa a maszkot 15 percig. Ezután vattával távolítsa el és öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg ezt az eljárást hetente háromszor lefekvés előtt..

Tulajdonságai miatt az F-vitamin nemcsak szépé és simavá teszi a bőrt, hanem rövid időn belül enyhíti a ráncokat is. Ezért ennek az anyagnak a tartalékát nemcsak kívülről ki kell tölteni, hanem az olyan termékeket is meg kell enni, amelyekben az található, az egész szervezet védő funkciójának fokozása érdekében.

MedGlav.com

Betegségek orvosi könyvtára

F-vitamin.


Vitaminok.


A vitaminokat széles körben használják számos betegség megelőzésében és kezelésében. Az egész szervezet normál működéséhez a vitaminok jelenléte szükséges.

Hiányuk vagy túlzott mértékük a szervek és rendszerek működésének zavarához vezethet, és különféle betegségeket okozhat. Egy bizonyos mennyiségű vitamint kapunk étellel.
Alultápláltság esetén vagy a múltbeli betegségek eredményeként vitaminhiány alakulhat ki. A vitaminhiányt lenyeléssel vagy injekcióval kell kiegészíteni.

Vannak zsírban és vízben oldódó vitaminok..
A zsírban oldódó vitaminok közé tartoznak: A, D, E, F;
Vízben oldódó --- B1, B2, PP, B5, B6, B12, folsav, B15, C, P.

F-vitamin (F-vitamin).


Telítetlen zsírsavak - linolsav, linolénsav, arachidon - keverékének megnevezése.
Az Fc-vitamint lipidkészítményeknek nevezik, amelyek esszenciális zsírsavakat, különösen gamma-linolénsavakat tartalmaznak.
Anticholesterin vitamin.
Tartalmazza növényi olajban és zsírban, lenmag olajban, napraforgóban, szójababban, földimogyoróban; zabliszt, kukorica, dió. Az összes növényi olajat először hidegen sajtolni, szűrhetetlennek, dezodormentesnek kell lennie, mert hevítéskor a vitamin elpusztul és elveszíti gyógyító tulajdonságait.

Mély anyagcsere-hatással, pozitív hatással van a szénhidrát-anyagcserére, fokozza a kolin lipotrop hatását, csökkenti a vércukorszintjét, elősegíti a koleszterin felhasználását azáltal, hogy oldhatatlan zsírsav-észtereiket oldhatóvá, könnyen eltávolíthatóvá teszik a testből, és csökkenti a trombózis kockázatát. Növeli az ösztrogén mennyiségét a vérben, erősíti a test bizonyos fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, serkenti az immunitás kialakulását és fokozza a vitaminok hatását. Gyulladáscsökkentő és antihisztamin hatású, hatással van a spermatogenezisre és serkenti az immunitás kialakulását. Fokozza az epidermisz lipolitikus aktivitását és regeneráló képességét, javítja a helyi vér- és nyirokkeringést.
Orális adagolás esetén a savak és észterei ugyanolyan módon viselkednek: a bőrre történő alkalmazás esetén az előny előnyösebb azoknak a savaknak, amelyek jobban áthatolnak a bőrgáton, mint az észterek..

Felhasználási javallatok.
Seborrhea, öregedő bőr, törékenység és hajhullás, törékeny körmök, trofikus fekélyek, pattanások, allergiás betegségek, autoimmun gyulladásos betegségek, flebitis, cukorbetegség, lipid anyagcsere-rendellenességek megelőzése.

Az F-vitamin nem mérgező, de a túlzott bevitel súlygyarapodást idézhet elő. Ha szájon át adják be az F-vitaminnal, a savak és észterei ugyanolyan módon működnek, és bőrkiegészítők alkalmazásakor a savak jobbak, mint az észterek, hogy áthatolják a bőrgátot..
Ha szájon át alkalmazzák az F-vitamin védelme és hatásának fokozása érdekében, akkor antioxidánsokkal, valamint B6-vitaminnal és cinkkel, szelénnel kell bevenni. Az F-vitamin fokozza az A, B, D, E vitamin hatásait. A megnövekedett szénhidrátbevitel negatívan befolyásolja az F-vitamin felszívódását..
A vitamin számos, az iparágban előállított kozmetikai krém része az öregedő bőr kezelésére és megelőzésére..

Az alkalmazás módja.
Az F-vitamint szájon át kell bevenni. 12 év alatti gyermekek: 1 kapszula naponta háromszor 1 hónapig; 12 éves kortól - 2 kapszula naponta háromszor 1 hónapig; felnőttek - 3-5 kapszula naponta háromszor étkezés közben 3-6 hónapig.


Kiadási forma.
Kapszulák, krémek.

Fiatalító F-vitamin az arcbőr számára: mi hasznos és hogyan kell alkalmazni

Mindenki hallott a vitaminokról. Ez a legjobb támogatás a test számára nehéz körülmények között. Az egészség, a munkaképesség és, ami a legfontosabb egy nő számára, a bőr szépsége a test összes funkciójának megfelelő működésétől függ. A modern kozmetológia különféle dúsított termékek gazdag együttesét kínálja, amelyek tökéletesen megbirkóznak a bőrhólyag kezelésével.

p, blokkjegyzet 1,0,0,0,0 ->

De ha szinte mindenki tud a C, A, B, E élet elixirjeiről, akkor kevés az F-vitamin ismerete. A tény az, hogy ezt az anyagot nemrég fedezték fel - 1928-ban az amerikai Herbert Evans. Számos tanulmány csak megerősítette a kozmetikusok véleményét, miszerint az arcbőr F-vitamin kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

p, blokkjegyzet 2.0,0,0,0 ->

Titokzatos varázsló

p, blokkjegyzet 3,0,0,0,0,0,0 ->

Az F-vitamin többszörösen telítetlen zsírsavak komplexe, amely nélkülözhetetlen a vitalitás megőrzéséhez. A biokomplex összetétele 5 PUFA-t tartalmaz:

p, blokkjegyzet 4,0,0,0,0,0 ->

  1. linolsav (omega-6);
  2. linolénsav (omega-3);
  3. eikozapentaénsav (omega-3);
  4. arachidon (omega-6);
  5. dokozahexaenoikus (omega-3).

Ezek a biológiailag aktív savak létfontosságúak számunkra. Segítenek nem csak a test erősségének fenntartásában, hanem fenntartják a bőr vonzerejét is, visszatérve a fiatalossághoz és gátolva az öregedési folyamatot.

p, blokkjegyzet 5,0,0,0,0 ->

A természetben az F-vitamin megtalálható bizonyos növényi olajokban (búzacsíra, olívaolaj, földimogyoró, lenmag, napraforgó, páfrányvirág, szója és néhány hüvelyes). Sok mandula, kukorica, avokádó, csipkebogyó, halolaj, zabliszt és barna rizs.

Nem fogjuk megismételni azt az igazságot, hogy az étrendünkben az ilyen termékeknek folyamatosnak kell lenniük. A többszörösen telítetlen savak aktívan részt vesznek a zsírok szintézisében, erős gyulladásgátló, regeneráló tulajdonságokkal rendelkeznek, erősítik és erősítik az immunrendszert, és segítenek ellenállni a különböző betegségeknek.

p, blokkjegyzet 7,0,0,0,0 ->

Az öregedés elleni küzdelmet azonban minden kurzuson kell folytatni: belső és külső. Az ampulla F-vitamint fejlesztették ki az arcra az időbeli támadások elleni külső védelem érdekében.

p, blokkjegyzet 8,0,0,0,0 ->

Megbízható barát

p, blokkjegyzet 9,0,0,0,0 ->

A PUFA-val járó vitaminkomplex ideális az epidermiszhez - elvégre az epidermális szövetek sejtmembránjai szinte többszörösen telítetlen savakból állnak. Rendszeres, F-vitaminnal ellátott termékek használatával folyamatosan ellátjuk a bőrt ezekkel az alapvető elemekkel..

p, blokkjegyzet 10,0,0,0,0 ->

Az F-vitamin zsírban oldódó, káros a napfény, a hő és a levegő hatásaira (ebben az esetben oxidálódni kezd). Kizárólag hideg helyen kell tárolni..

A bomlás és a káros oxidok képződése óta ajánlott az F-vitamin használata egyidejűleg különböző antioxidánsokkal (béta-karotin, tokoferol, szelén). A C-, D-, B6-vitamin és a cink fokozza a PUFA-val való komplex használatának hatását.

p, blokkjegyzet 12,1,0,0,0 ->

Védelem és segítség

p, blokkjegyzet 13,0,0,0,0 ->

Mennyire lehet hasznos számunkra az arc F-vitaminja? Először is érdemes erre a komplexre összpontosítani, ha a bőrük száraz és hámlani. Ez az erőteljes természetes antioxidáns mélyen és maximálisan hidratálja a bőrt, megőrzi az arc frissességét és rugalmasságát. Nem csoda, hogy az F-vitamint „ifjúság és szépség védelmezőjének” nevezik:

p, blokkjegyzet 14,0,0,0,0 ->

  • kiváló regeneráló hatású, elősegíti a sebek, repedések, kopások, pattanások gyors gyógyulását;
  • erős gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhetően segít a bőrön elkerülni az allergiás reakciók megjelenését és kialakulását;
  • nyugtató hatással van a bőrre;
  • megakadályozza sok bőrbetegség (pattanások, dermatitis, psoriasis, ekcéma) megjelenését;
  • jelentősen javítja az anyagcserét az epidermális szövetekben.

Ez a vitamin megvédi a bőrt a napégéstől, a káros gyököknek való kitettségtől, csökkenti a puffadtságot, helyreállítja az epidermisz rugalmasságát, frissességét és szépségét. A 35. forduló után (amikor ideje az életkorhoz kapcsolódó változásoknak) az F-vitamin megbízható asszisztens lesz a bőrápolásban.

p, blokkjegyzet 15,0,0,0,0 ->

Hogyan kell alkalmazni az F-vitamint az arcbõrre

p, blokkjegyzet 16,0,0,0,0 ->

Mint már tudod, az F-vitamin sok olyan termékben található, amelyeket sikeresen lehet használni az arcápoláshoz..

p, blokkjegyzet 17,0,0,0,0,0,0 ->

  • A sima és tompa bőrért

Gyógyszertár kamillavirág (30 g) öntsünk forrásban lévő vizet (1/4 csésze). Folytassa fél órán keresztül, majd adjon hozzá folyékony mézet (18 ml), tojássárgáját és bármilyen növényi olajat (5 ml) a kamilla infúzióhoz. Vigyük fel a maszkot az arcra, és fedjük le papírtörülközővel, tartsuk 10 percig.

p, blokkjegyzet 18,0,0,1,0 ->

  • Öregedésgátló szer

Csiszoljon egy kis almát burgonyapürével és adjon hozzá olívaolajat (5 ml), tojássárgáját, méz (12 g), aronia juice (16 ml). Maszk idő negyed óra.

p, blokkjegyzet 19,0,0,0,0 ->

Az F-vitamin ampullákban is felhasználható. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolható. A nyitott ampullákat nem lehet tárolni - azonnal felhasználják.

p, blokkjegyzet 20,0,0,0,0 ->

  • A zsíros bőr tisztításához

Őrölje meg a zabliszt kávédarálóban (20 g), adjon hozzá forrásban lévő vízben előfőzött orbáncfűt (20 g gyógynövényt egy pohár vízben, hagyjon egynegyed órát, szűrje le a húslevest dupla gézzel) és egy F-vitamin-ampullát. Helyezze a masszát az arcára és pihenjen 20 percig.

p, blokkjegyzet 21,0,0,0,0 ->

  • Szemhéj táplálása

Olvassa el a kakaóvajat (3 g) és gőzöljön homoktövis-olajjal (6 ml) és ½ ampulla PUFA-val. Finoman vigye fel a szem környékére. Az eljárást negyedórára tervezték. Legjobban hetente háromszor, lefekvés előtt..

p, blokkjegyzet 22,0,0,0,0 ->

  • Öregedésgátló maszk

Vegyük be a szokásos tápláló krémet (10 gramm), adjunk hozzá aloe vera juice-t (6 ml) és F-vitamin ampullát, egyenletesen ossza el az összetételét az arc bőrén és tartsa 10 percig.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -> p, blockquote 24,0,0,0,1 ->

Az F-vitamin előnyei a bőr számára, valamint a Librederm F-vitamin krém és az otthoni jogorvoslatok

Senki sem fogja vitatni azt a tényt, hogy bármely nő tökéletes megjelenést szeretne. A modern hölgy életstílusa azonban saját változtatásokat hajt végre. A gyermekek nevelésével és a háztartással kapcsolatos aggodalmak kiegészülnek azzal, hogy a férfival azonos szinten kell dolgozni. Egy ilyen őrült ritmus gyakorlatilag nem hagy esélyt az erők teljes visszaszerzésére. Az állandó fáradtság eredményeként a bőr megsérül. Természetesen a legmegfelelőbb dolog ebben a helyzetben az, hogy egyszerűen engedd magad pihenni. Sürgősségi esetekben azonban hasznosak az arcbőr vitaminjai. Cikkünk ismerteti a leghasznosabb anyagokat és elemeket, és leír egy olyan eljárást, amelyek néhány perc alatt segítik az arcod rendezését..

A kibocsátás összetétele és formája

Az F-vitamin olyan nélkülözhetetlen többszörösen telítetlen zsírsav komplex, amelyet nem szintetizálnak a testben, hanem kívülről táplálékkal (növényi olajok, diófélék, tojások, halolaj) származnak. Ide tartoznak a következők:

  • arachidonsav.
  • linolsav.
  • linolénsav.

A gyógyszeripar különféle kozmetikai készítményeket gyárt többszörösen telítetlen zsírsavakat, különösen a Librederm F-vitamin krémet. E név alatt a cég szakemberei egy sor olyan termékcsaládot fejlesztettek ki, amely számos további összetevőt tartalmaz:

  • Félkövér (camelina és őszibarackolaj, A-, E-vitamin-koncentrátum, foszfolipidek, körömvirág és cickafark kivonatok).
  • Zsíros (camelina és homoktövis olaj, méhviasz).
  • Ceramidokkal és prebiotikumokkal (mandulaolaj és sheavaj, inulin és glüko-oligoszacharidok, fitoszifingosid, koleszterin, tokoferol).

Ha zsíros és merész krémeket csövekben állítanak elő, akkor a nagyobb kényelem érdekében ceramidokkal és prebiotikumokkal telítettek, és adagolókészülékkel ellátott üvegbe helyezik. Az első két kozmetikumok meglehetősen vastag állagúak, az utolsó termék könnyebb felépítésű.

Az F-vitamin egy többszörösen telítetlen zsírsav, amelyet bizonyos élelmiszerekben találnak, és kozmetikumokhoz adnak hozzá..

Mire használják

A gyártók az utasításokban megjelölik, hogy a terméket száraz, túlérzékeny, irritációra hajlamos bőrre szánják.

Rendelkezik:

  • antiszeptikus hatás;
  • anti-allergén;
  • fertőtlenítő;
  • gyulladáscsökkentő;
  • hámosító;
  • megújító.

A használat közvetlen ellenjavallata:

  1. neurodermitis;
  2. síró ekcéma;
  3. atópiás dermatitis;
  4. lábfekélyek;
  5. égések;
  6. repedések a bőrben;
  7. furunkulózis;
  8. tejkanál;
  9. sebek műtét után.

A krém megakadályozza a hegesedést, segít megszabadulni a pattanások, pattanások utáni nyomoktól, kiegyenlíti a megkönnyebbülést, tonizálja az arcot.

Hogyan működik az F-vitamin?

Az F-vitamin egy kozmetikai termék, amelynek hatásai elsősorban a többszörösen telítetlen zsírsavak tulajdonságainak tudhatók be. A hasznos tápanyagok komplex hatással vannak a bőrre:

  • Védő.
  • hidratáló.
  • Gyulladásgátló.
  • antioxidáns.
  • megújító.
  • enyhítő.

A krém helyreállítja a hám lipid köpenyét, ezáltal növeli a gát tulajdonságait és megtartja a nedvességet. A zsírsavak enyhítik a szárazságot és a hámlasztást, eltávolítják a szoros érzést és az irritációt, puhítják és táplálják. Finomítják a ráncokat és növelik a bőr rugalmasságát, megakadályozzák annak idő előtti hervadását, kiváló kozmetikai eredményt adva..

Az F-vitamin hatására felgyorsul a kisebb sérülések - karcolások, kopások, repedések - gyógyulása. Az azon alapuló készítmények gyulladásgátló és baktericid tulajdonságokkal rendelkeznek, védik a bőrt a környezeti tényezők káros hatásaitól. Különösen népszerűek a száraz és érzékeny, irritált és az atópiás bőrre hajlamos tulajdonosok körében. A zsírsavak hatását további összetevők javítják..

Az F-vitaminnal rendelkező kozmetikai készítmények terápiás hatással vannak néhány bőrbetegségben. Neurodermatitiszben, atópiás ekcéma, seborrheás dermatitisben szenvedő betegek számára ajánlottak, és bekerülnek az égési sérülések, fekélyfekélyek, furunkulózis komplex kezeléséhez..

Telítetlen zsírsavakkal rendelkező krémek segítségével átfogó bőrápolást végezhet, amely a lipid-víz egyensúly helyreállítását igényli..

F-vitamin krém - összehasonlító áttekintés

Pár - három hónappal ezelőtt egy nagyon jó áttekintéssel találkoztam egy F-vitamin krémmel kapcsolatban, ami arra késztette, hogy azt gondoltam, hogy már próbáltam ki egy pár alapot ugyanezzel a céllal. Ezért úgy döntöttem, érdeklődésem szerint, hogy próbáljak még néhány „példányt” összehasonlító elemzés céljából. A kezdőknek egy kis segítség erről a leginkább titokzatos F-vitaminról - milyen állat ez.

Az F-vitamin egyesíti a telítetlen zsírsavak komplexét, amelynek hasznos tulajdonságai nagyon, nagyon kiterjedtek. Ha az F-vitamin kifejezés nem mond semmit néhány embernek, akkor az omega-3 és az omega-6 kifejezések sokan ismertek. Ezek az anyagok el vannak rejtve egy általános "F-vitamin" elnevezés alatt, és mind vitamintartalmú, mind hormonszerű hatásuk van. Az F-vitaminnak a szervezetre gyakorolt ​​előnyei felbecsülhetetlenek: ezen savak nélkül egyetlen testsejt sem képes megfelelően működni..

Az F-vitamin előnyei:

Az F-vitamin-anyagok sokféle telítetlen zsírsavat tartalmaznak: linolsav, linolénsav, arachidon, eikozapentaénsav, dokozahexaénsav. A telítetlen zsírsavak előnyei a sav. Az irodalomban gyakran megtalálható az „esszenciális zsírsavak” kifejezés, de a valóságban ez az, hogy a sejtek normális létezése csak az omega-3 és az omega-6 folyamatos bevitelével lehetséges..

Az F-vitamin fő előnye az aktív részvétel a koleszterin metabolizmus lipid-metabolizmusában. A telítetlen zsírsavak molekulái a sejtmembránok részét képezik, megvédik a sejtet a veszélyes anyagok káros hatásaitól, megakadályozzák a sejtek pusztulását és daganatos sejtekké való degenerálódását. Ez azonban nem minden, a F-vitamin jótékony tulajdonsága. Ezek az anyagok szintén részt vesznek a prosztaglandinek szintézisében, befolyásolják a férfiakban a magzati folyadék termelését, és gyulladásgátló és allergiás hatásúak..

Az F-vitamin aktívan részt vesz az immunitás kialakításában, javítja a test védő funkcióit, és elősegíti a bőrelváltozások gyógyulását. A linolsavban található anyagok akadályozzák a vérlemezkék tapadását, ami kedvezően befolyásolja a vérkeringést és kiválóan megelőzi a szív-érrendszeri betegségeket. Az F-vitamin hozzájárul a koleszterin-plakkok kiküszöböléséhez is, ilyen erős anti-ateroszklerotikus hatású tulajdonságok lehetővé teszik, hogy ezt a vitamincsoportot "életmeghosszabbítónak" hívjuk. A telítetlen zsírsavak nyilvánvaló előnyei az elhízásban szenvedők számára. A lipid metabolizmus normalizálása, amelyért az opega-3 és az omega-6 sav felelős, stabilizációhoz és fogyáshoz vezet. A D-vitaminnal való kölcsönhatásba lépve a telítetlen zsírsavak kedvező hatással vannak az izom-csontrendszerre, részt vesznek a kalcium és foszfor lerakódásában a csontszövetben, valamint megelőzik az osteochondrozist és a reumát. Érdemes megemlíteni az F-vitamin kozmetikai előnyeit is, ez szerepel számos bőr- és hajápolási termékben. A zsírsavak táplálják a hajgyökereket, erősebbé teszik azokat. A bőrápoló krémekben az F-vitamin legismertebb öregedési előnyei.

1. JSC “FREEDOM” - borotválkozás utáni krém F-vitaminral

Leírás: Hatékony kozmetikai termék, amelyet arc borotválkozás után alakítottak ki..

Könnyű hűtési hatása van, megnyugtatja és tonizálja a bőrt, enyhíti a borotválkozás utáni feszültséget. A krém könnyen felszívódik anélkül, hogy zsíros ragyogást eredményezne. Jól frissíti a bőrt, miközben megőrzi rugalmasságát. Illatkompozíció egy fantasy stílusban, citrusos, friss jegyzetekkel. Valamilyen okból fűszeres szegfűszeg-megjegyzéseket és könnyű mentol ízét érzek.

Összetevők: Természetes glicerint, növényi olajat, F-vitamint, etil-alkoholt, mentolt tartalmaz. Gag: A Liberty gyár termékei egyfajta nosztalgia a gyermekkortól. A választékban továbbra is ugyanazok a kozmetikai termékek szerepelnek, amelyeket a nagyanyáink polcán emlékszem - ez még a hangulatot is megváltoztatja. Természetesen a képletek nem azonosak, hanem a tény... A férfi termékek arzenálja között megtalálható a borotvakrémek és a borotválkozás utáni különféle sorozatok megfelelő választéka. Pontosabban, a "CREAM WITH VITAMIN F" kifejezés a klasszikus szokásos vonalra utal, és univerzális termék.

A csomagolás egyszerű - puha műanyag, ellenálló cső és csavaros kupak. Két részlet - út (30 ml) és optimális (100 ml).

A krém klasszikus krémes textúrájú és nagyon gyorsan felszívódik. A test számára még mindig kissé feszes volt számomra személyesen - érezhető volt, hogy a bőr nem lélegzik. A karok és a lábak esetében azonban nagyon jónak bizonyult - azonnal felszívódott, lágyította a bőrt, dezodoráló hatást fejtett ki és megerősítette a körmöket. Télen és nyáron használják. Ez meglehetősen szilárd lehetőség minden nap fodorodás nélkül, de kevés problémás kézre és lábra alkalmas.

1. "F99" krém vastag

Szerkezet:

Glicerin, szójabab-olaj, magnézium-szulfát, lipoderma, cetiol, parabének, hidro kasztos ricinusolaj, speciális víz

gag:

Ezt a krémet először a LENA (LUCKY) javasolta nekem, amikor kézfehérítőre volt szükségem. Mint mindannyian tudjuk, ez a krém kétféle változatban kapható: vastag és zsíros (néhány szörnyűre szörnyű)))))))) Mivel a gyógyszertárak zsírkrémei ragacsosságukban is pokolikus koktél, úgy döntöttem, hogy az ALKALMAZOTT kezdem. A krém puha műanyag csőben és kartonban van. Hermetikusan lezárt. Műanyag és nem túl telített krém textúrája. Szinte szagtalan - valami orvosi az alkalmazás első két másodpercében. Elég gyorsan felszívódik. Ha LOT-ot alkalmaz, akkor az lehull a bőrről. Nagyon lágyítja a bőrt, kezeli a gyulladást és a hámlasztást.


Őszintén szólva, ez a krém nem volt nagyon hasznos a kezem számára - télen nem volt elég számomra - felszívódott, és nem volt ott. De az arc, mint egy éjszakai gyógyulás - nagyon. Másnap reggel nincs irritáció és hámlás. Hidegben még reggel fel is alkalmaztam - tökéletesen felszívódik, táplálja a bőrt és egyáltalán nem ütközik a sminkkel. Este a bőr hidratált, puha, nem feszes. De nem tudom gyakran használni - mindazonáltal túl nehéz a bőröm számára, és eltömődött pórusokat válthat ki. Hetente néhányszor - remek. Általában, ha a normál vagy kombinált bőr sürgősségi gyógyulást igényel, ne siess egy másik kozmetikai vonal vásárlására, próbálja ki ezt a szerény, de hatékony krémet.

Következő, van egy új párom

3. "911+" - F-vitamin (krémes olajos)

Leírás:

A "F-vitamin zsír" krém mélyen hidratálja, csökkenti a bőr gyulladását és hámlását. Az F-vitamin segít visszaállítani a bőr integritását. Nyugtatja a bőrt, enyhíti az irritációt és szabályozza a bőr egyensúlyát. A krém az arc, a kéz és a test bőrápolására szolgál.

Összetevők: víz, izosztearil-izosztearát, F-vitamin, cetearil-olivát, szorbitán-olivát, glicerin, cetil-palmitát, szorbitán-palmitát, sheavaj, glicerin-monosztearát, méhviasz, ásványolaj, dimetikon, cetearil-alkohol, hidroxi-etil-akrilát, nátrium-akrilát / akrilát / akrilát -7 olívaolaj-észter, U-active® P8 (butilénglikol (és) anemarrhene gyökérkivonat (ok) bojtorján vetőmag kivonat (ok) japán loncvirág-kivonat (ok) lógott forsitia gyümölcskivonat (ok) diótás lótuszmag kivonat) ) nagy virágú (i) propolisz (i) Centella Asiatica kivonat, D-pantenol, Biolin / P (inulin, alfa-glükán oligoszacharid) gyökérkivonat, E-vitamin, A-vitamin, homoktövis kivonat, pentaeritritol-tetra-t-butil hidroxi-hidrocinnamatát, trilon B, dipropilénglikol (ok) decilénglikol (ok) víz (ek) metil-izotiazolinon, parfümösszetétel.

Gag: Krém egy puha műanyag csőben, csavaros kupakkal. A nyak fémmel ellátott membránnal van lezárva. Kartonban szállítva

Ez a krém textúrájukban és illatában a legkellemesebb az egész barátságos LIBER DERM - F-vitamin - zsírkrém

Leírás:

A "F-vitamin zsír" krém a test számára hatékonyan küzdi a hámlasztást, repedéseket, a szárazságot és a bőrpírot, puhítja és táplálja a bőrt, megnyugtatja, és baktericid és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Növeli a bőr védő tulajdonságait, megakadályozza az öregedést, belülről vitaminnal telíti a bőrt, növeli a rugalmasságot, lágyságot és egészséges külsőt ad a bőrnek.

Összetevők: ásványmentesített víz, poligliceril-3-policinoleát, izopropil-palmitát, dicapril-éter, F-vitamin-koncentrátum, camelina olaj, glicerin, fehér méhviasz, magnézium-szulfát, fenoxi-etanol és etil-hexil-glicerin, homoktövis-olaj.

Gag: Őszintén szólva, nem vagyok különleges rajongója a LibreDerm márkának - többször is mondtam, miért. A "fényképezett" TV-műsorvezetők rögeszmés hirdetése és lelkesedése elegendő. Az utolsó márkanévig senki sem állt le - valaki vásárolt, valaki nem, és a termékek szerényen álltak az általános sorban, és a tanácsadók nem „kibújták ki” a kozmetikumokkal kapcsolatos kérdéseiket..

Miért vettem? És csak egy kozmetikai portálon találtam egy nagyon alapos áttekintést egy lányról, aki, mint én, szenved szezonális dermatitiszben. És ez a krém segített neki. Annak ellenére, hogy a krém a FAT kategóriába tartozik, megvettem. Nos, röviden a csomagolásról - mindezt hangosan és hatékonyan - csillámból, puha műanyagból, csavaros kupakkal és lezárt palackból készült kartonból. A krém textúrája meglehetősen vastag, olajos. Az illat nagyon gyenge gyógyszertár - azonnal eltűnik. A krémet nehéz eloszlatni, de gyorsan felszívódik - a bőr szó szerint megeszik. A kézbőr azonnal lágyul, és már reggel a dermatitisz nyomai szinte láthatatlanok. Természetesen nem mindig kényelmes magával hordozni (zsíros), de a gyors felszívódás fényében nagyon lehetséges egy kicsit felvinni. Megpróbáltam alkalmazni az arcomon is - ugyanaz a kép nehéz eloszlású, de gyorsan felszívódik a nem száraz bőrömön. Néhány perc múlva csak egy kis olajos film marad meg, amelyet könnyen törölni lehet. Ugyanakkor a hidratálás és a táplálkozás kiválóak. Különösen télen. A smink biztonságosan felvihető - ez este is nagyon jó.

Hasonlítsa össze a "911" és a "LibreDerm" krém textúráját - mint láthatja, ezek hasonlóak.

Ennek ellenére a "911" márkájú krém textúrája sokkal kényelmesebb - mind a bőrfelület, mind a felfogás szempontjából. De másrészt, be kell vallanom, hogy a LibreDerm mindegyikük ideálisnak bizonyult a smink felvitelében - azt javaslom, hogy a száraz bőr tulajdonosai alaposabban vizsgálják meg.

Ezen az áttekintés befejeződött. Úgy gondolom, hogy van legalább egy ilyen krémje, ezért érdeklõdéssel tárgyalom ezt a témát, és örömmel ismerek néhány új „példát”. Mint mindig, megjegyzéseket várom.

Archasználati módszer

A kozmetikai termék pozitív eredményének megszerzése érdekében azt helyesen kell használni. Az arcbőrápolás magában foglalja a hám jellegzetességeinek és a korrekciót igénylő specifikus hiányosságok figyelembevételét. És szakember nélkül meglehetősen nehéz meghatározni bizonyos eszközök felhasználásának megfelelőségét.

Gyógyszertári kozmetikumok

A zsíros és merész termékeket naponta kétszer egyenletesen vékony réteggel vigye fel a korábban megtisztított száraz bőrre, könnyű masszázsmozdulatokkal eloszlatva.A ceramidot és prebiotikus krémet javasoljuk 3-5 perc alatt, zuhany után, szükség szerint megismételve. Atópiás betegségek esetén alkalmazzák az érintett területeken az orvos által előírt helyi kortikoszteroidokkal történő kezelés után..

Otthoni jogorvoslatok

Arcápoláshoz nemcsak gyógyszertári kozmetikumokat használhat F-vitaminnal, hanem a többszörösen telítetlen zsírsavban gazdag termékekből otthon készített termékeket is. A következő recept segít a bőr tompa és simaságának növelésében:

  • Kamillavirág (30 g / 60 ml forrásban lévő víz) - ragaszkodjon 30 percig.
  • Folyékony méz (18 ml).
  • Tojássárgája.
  • Növényi olaj (1 teáskanál).

Az összes összetevő összekeverésekor maszkot kapunk, amelyet 10 percig felviszünk az arcra. A bőrfiatalításhoz javasolhat másik gyógyszert, amelyben megjelenik a tojás sárgája, olívaolaj (5 ml), méz (18 ml), egy almapüré és arónialé (1 evőkanál.). A főtt tömeget 15 percig felhordjuk.

A bőr állapotának javítása érdekében olyan elérhető termékeket használhat, amelyek többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak..

Megbízható barát

A PUFA-val járó vitaminkomplex ideális az epidermiszhez - elvégre az epidermális szövetek sejtmembránjai szinte többszörösen telítetlen savakból állnak. Rendszeres, F-vitaminnal ellátott termékek használatával folyamatosan ellátjuk a bőrt ezekkel az alapvető elemekkel..

Az F-vitamin zsírban oldódó, káros a napfény, a hő és a levegő hatásaira (ebben az esetben oxidálódni kezd). Kizárólag hideg helyen kell tárolni..

A bomlás és a káros oxidok képződése óta ajánlott az F-vitamin használata egyidejűleg különböző antioxidánsokkal (béta-karotin, tokoferol, szelén). A C-, D-, B6-vitamin és a cink fokozza a PUFA-val való komplex használatának hatását.

Ellenjavallatok

A természetes termékek magas szintű biztonságot nyújtanak a test számára. De még ezek ellenjavallottak az egyik alkotóelem egyéni intoleranciája esetén. A túlérzékenységgel kapcsolatos allergiás reakciók elkerülése érdekében a kész vagy saját készítésű kozmetikumok használata előtt először a csukló vagy a könyök bőrén kell tesztelni. Ha 30-40 perc elteltével a teszt negatív (nincs bőrpír, viszketés, kiütés), akkor a gyógyszer biztonságosan használható.

Az F-vitamin alatt többszörösen telítetlen zsírsavak (linolsav, linolénsav, arachidon) komplexét értjük, amely felbecsülhetetlen előnyökkel jár a bőr számára. Visszaállítja gát tulajdonságait, hidratálja és táplálja, segíti a károk gyógyítását, a gyulladás és az allergia leküzdését. Ezért az F-vitaminnal rendelkező termékek - gyógyszertárak vagy saját készítésűek - nagyon népszerűek..

Hogyan segíthetjük a bőrt a szükséges vitaminok megszerzésében??


A test gyógyító anyagokkal való gazdagításának legnyilvánvalóbb, egyszerű és megbízható módja az egészséges ételek fogyasztása. Próbáljon enni minél több nyers szezonális zöldséget és gyümölcsöt. Ne hagyja figyelmen kívül a jó húsot, a vörös halat, a gabonaféléket és a tejtermékeket sem. Nem javasoljuk, hogy vegyenek részt a zsíros gyorsétteremben, mivel az ilyen ételeknek csak bő a pattanása és gyulladása lesz az arc bőrén. Ne gyakoroljon szélsőséges diétákat: a test reakciója a vitaminok hosszú idejű hiányára csak negatív lesz. A megfelelő táplálkozásnak életed szerves részét kell képeznie..

Amíg az étrendje javításon megy keresztül, az alább ismertetett módon segítheti a bőrt a szükséges vitaminok elnyerésében. Ne feledje azonban, hogy ezen módszerek bármelyikét abba kell hagyni, ha allergiás reakciót észlel. Ideális esetben bármilyen vitamin használata előtt konzultáljon orvosával.

  1. Készítsen dúsított krémet. Vásároljon egészséges vitamincsaládot kapszulákban a gyógyszertárban. Az egyik tabletta tartalmát közvetlenül a tenyerébe szorítsa, adjon hozzá krémet, és az így kapott készítményt az arc bőrére tegye. Az ilyen egyszerű műveletek nem sok időt vesznek igénybe, de az eredmény csak néhány nap alatt nyilvánul meg: elfelejti az arcráncok létezését, a pattanások és gyulladások gyógyulási folyamata sokkal gyorsabb lesz..
  2. Vigyen fel vitaminokat a bőrre tiszta formában a krém hozzáadása nélkül. Az ilyen eljárás még intenzívebben gyógyítja a kicsi sebeket, rövid időn belül kiküszöböli a pattanásokat és a felületes ráncokat..
  3. Készítsen arcmaszkokat vitaminokkal. A különféle kozmetikai problémák megoldására szolgáló legjobb keverékek receptjeit, cikkünk következő részében részletesebben leírjuk.

Milyen vitaminokat kell venni a kezeléshez

Vitaminok fogyasztása a száraz kéz kezelésére a legjobb megoldás bármilyen bőrprobléma esetén.

Meg kell érteni: kevés anyag rendelkezik abszolút emészthetőséggel a természetben. A vitaminok fogyasztása azt jelenti, hogy rendszeresen fogyasztják, étellel kombinálva. Ezután segíthetnek a testnek a bőr helyreállításában.

CímTestérték
ASejtek regenerálása, védelem a negatív tényezőkkel szemben. Hidratálja az epidermiszt, és puhává teszi, ellenállóvá teszi az irritációkat.
CRugalmasságot ad a bőrnek a kollagénképződésre gyakorolt ​​hatás miatt. Lehetővé teszi a karcolások és kopások gyorsabb gyógyulását.
B csoportFelgyorsítja az anyagcserét (anyagcserét), a sejtek regenerálódását és növekedését.
EHarcol a bőr öregedésének fő okaival, erősíti az ereket, ideértve a hajszálereket is. Ez utóbbi miatt egészséges árnyékot figyelnek meg a kezek és a tenyér.
PP

Biztosítja az anyagcserét a szervezetben, amelynek következtében a jótékony anyagok eljutnak a bőrbe és a hajszálerekbe.

Használati útmutató

A gyógyszer használatának szabályai a felhasználás céljától függően - orvosi, kozmetikai - eltérőek.

Dermatológiai patológiák kezelése:

  • Vigyen fel egy vékony réteget az érintett testrészekre, vagy kenje fel a kötszert
  • Az eljárást naponta kétszer végezzük..
  • A terápia időtartama 3 nap anélkül, hogy orvosával konzultálna. Ha a javulás nem következik be, ezt egy szakembernek kell látnia. A terápiát akár 10 napig is meghosszabbíthatja.
  • A kötszer megváltozik, amint a gyógyszer kiszárad.

Kozmetikai felhasználás:

    Tisztítsa meg a bőrt a kozmetikumoktól géles mosással, tejjel.

  • Száraz szalvétával.
  • Vigye fel a krémet egy vékony rétegben, elkerülve a szem környékét. Különös figyelmet fordítanak a problémás területekre..
  • Megengedett a napi kétszer történő felhordás, amíg a kívánt eredményt el nem érik.
  • Ha a bőr sérülései súlyosak - sebek, repedések, ajánlott azokat napi négyszer kenni.
  • Megelőző célokra az arcbőrre hetente egyszer, lehetőleg lefekvés előtt alkalmazható. Ebben az esetben a bőr megfelelő táplálkozást kap, nincs F 99-vitaminhiány. Ami a dermatológiai betegségek kezelését illeti, a krémet más gyógyszerekkel kombinálva használják. Mivel a bőr az egész testben vitaminhiánytól szenved. Ezért nem csak kívülről, hanem kívülről is ki kell tölteni.

    Jelek

    Számos tünet jelezheti, hogy a kézbőr kezelésre szorul:

    1. A tenyér belső oldalának erős hámozása;
    2. Száraz bőr a körmök közelében, a durva kutikula nagy darabokban elmarad, ami bőr sérülést okozhat;

    Figyelem! Ha a köröm körüli bőr megrepedt, sürgős kezelési intézkedéseket kell tenni. Repedések révén vérmérgezéseket, fertőző betegségeket kaphat.

    1. A szülés után a női test erősen újjáépül, a hormonális háttér drámaian megváltozik, ezért gyakran jelenik meg a száraz bőr. Ezen túlmenően, a szoptatás idején megkezdi a vitaminhiány, amely a bőr minőségének megváltozását is provokálhatja;
    2. A ujjak közötti bőr meghámozódhat gombás fertőzések miatt.

    Ápolási tippek

    A higiénia után feltétlenül használjon hidratáló krémet.

    A bőr jó állapotának megőrzése érdekében javasolt az egyszerű napi szabályok betartása:

    1. A higiéniai eljárások után feltétlenül használjon hidratáló krémet (nyáron) vagy tápláló krémet (télen);
    2. Házi feladat elvégzésekor mindig viseljen háztartási kesztyűt;
    3. Ha a külső hőmérséklet nulla alatt van, kezeit kesztyűvel kell megvédeni;
    4. A szezonon kívüli szezonban napi vitaminkomplexet kell fogyasztania;
    5. A nő jó megjelenésének fő elemei a nyugalom, az egészséges alvás, az ivási rend betartása, a megfelelő táplálkozás;
    6. Ha az irodában vagy otthon a levegő túlságosan száraz, ajánlott vásárolni egy párásítót.

    A kéz bőre számos okból kiszáradhat és meghámozódhat, fejlett esetekben akár meg is repedhet. Ennek a problémának a megoldását átfogó módon kell megközelíteni: felül kell vizsgálni az étrendet és a napi ápolást, és elő kell írni a kezelést. Ha a betegség súlyos, forduljon bőrgyógyászhoz.

    Tejszínes fellépés

    Az egyedi összetétel és a gondosan kiválasztott komponensek miatt a krém hatása az első felvitel után érezhető.

    • gyógyítja a repedéseket;
    • kiküszöböli a hámlasztást;
    • a bőrt sima, bársonyossá teszi;
    • kiegyenlíti a hangot;
    • kiküszöböli az életkor foltokat;
    • enyhíti a pattanások, pattanások korábbi nyomait;
    • égés után gyorsan helyreállítja a bőrt;
    • elősegíti a sebgyógyulást;
    • serkenti a hegek simítását, megakadályozza a hegesedést a műtét után; eltávolítja a könyök, térd durva bőrét;
    • enyhíti a bőr allergiás reakcióit mosószerek használata után;
    • növeli a bőr immunitását, a külső tényezőkkel szembeni ellenállást.

    A gyógyszer nem eltömíti a pórusokat. Használható hideg évszakban, nyáron. Gyorsan felszívódik, nem hagy zsíros filmet. A száraz bőrre, különösen télen, a smink alapjául szolgálják.

    Tartalmazó termékek

    Az "F-vitaminnak" nevezett komplexet alkotó linolsav és rokon savak legmagasabb tartalmát különféle növényi eredetű olajokban figyelik meg:

    • olajbogyó, napraforgó, szója, földimogyoró, kukorica, lenmag, dió és mások;
    • halolajban és óceáni halban: tőkehal, laposhal, makréla, tonhal, cápamáj;
    • avokádóban, diófélékben, feketeribizliben.

    A húsban gyakorlatilag nincs F-vitamin. A többszörösen telítetlen savak nem maradnak meg a sült ételekben: mindegyik magas hőmérsékleten és fényben gyorsan lebomlik. Sőt, a bomlástermékeket nem lehet semlegesnek nevezni.

    Megjegyzések

    1. Ebben az esetben az arachidonsavat a félig esszenciális zsírsavaknak lehet tulajdonítani, mivel a test szintetizálhatja linolsavból.
    1. Modern étrend az egészségügyben és a betegségben
      6. kiadás (1980) Robert S. Goodhart és Maurice E. Shils.
      Lea és Febinger
      . Philadelphia ISBN 0-8121-0645-8. pp. 134-138.
    2. Whitney Ellie és Rolfes SR A táplálkozás megértése 11. kiadás, Kalifornia, Thomson Wadsworth, 2008. 154. o..
    3. Enig Mary G. Ismerje meg zsírok Bethesda Press 2005, 249. o
    4. Burr, G. O., Burr, M. M. és Miller, E.
      .
      J Biol. Chem
      . 86. kötet, 587. szám (1930). A fellebbezés időpontja: 2011. május 23.
    5. V Ovchinnikov Yu.
      Bioorganikus kémia. - M.: Oktatás, 1987. - S. 687. - 815 s..
    6. Tro Stroyev E. A.
      Biológiai kémia. - M.: Felsőoktatás, 1986. - S. 340, 352. - 479 s.
    7. ↑ Biológiai kémia / Taganovich A. D. - Minsk: BINOM, 2008. - 126-127. - 688 p. - ISBN 978-5-9518-0261-3.
    8. Whitney Ellie és Rolfes SR.
      A táplálkozás megértése. - 11. - Kalifornia: Thomson Wadsworth, 2008. - 154. o.
    9. Ess Az esszenciális zsírsavbiológiai kézikönyv
      Biokémia, élettan és viselkedésneurobiológia // Mostofsky, Dávid; Yehuda, Shlomo (szerk.) // 1. szerk. Az orig. ed. 1997, 1997, 480 p. // A Humana Press ISBN 978-0-89603-365-8 terméke

    Kozmetikus felülvizsgálat

    Igor Martynov, 10 éves tapasztalattal rendelkező kozmetikus véleményét fejezte ki az F 99 krém hatékonyságáról:

    „Gyakran ajánlom a gyógyszert a betegeimnek. Az ókorból ismerem. Nagyon szeretem a gyors hidratáló hatást. A kozmetikai termék nem eltömíti a pórusokat, bármilyen típusú túlérzékeny bőrre alkalmas. Erősen ajánlom, hogy használat előtt konzultáljon szakemberrel. A gyógyszer terápiás. Az indokolatlan használat olyan káros hatásokhoz vezet, mint a hámlás, bőrpír, viszketés, duzzanat, olajos fény és a pattanások fokozódása. A helyzet vagy az egyéni intolerancia miatt alakul ki, vagy a bőr hibája sokkal mélyebben rejlik. Nem vitaminokat kell használni, hanem egy teljesen más gyógyszert. Azt javaslom, hogy ne csábítson számos pozitív vélemény, inkább forduljon szakemberhez. Minden organizmus egyéni! ”

    A gyógyszer ára a gyártótól függően különbözik. Számos vállalat gyártja a gyógyszert. És a régióból is.

    Ezen felül az árak jelentősen különböznek egymástól:

    • F 99-vitamin zsíros, nem zsíros, 50 ml, a RealCosmetic gyártója - 603 rubelt.;
    • F 99-vitamin zsírtalan, zsíros, 50 ml, Deutsch Greater AG - 120 rubel;
    • F 99-vitamin balzsam gyermekeknek - 235 rubel.

    Egy gyógyszer ára Oroszországban átlagosan 150 rubelt jelent. csőnként 50 g.

    Napi igény és arány

    Az arc és a bőr biorevitalizálása Moszkvában

    A test nem termel néhány zsírban oldódó savat, ezért ezeknek ételekből kell származniuk. Mint az összes többi vitamint, nyomelemet, ezen anyagkomplex esetében a fogyasztási norma vonatkozik.

    A grönlandi eszkimóknak, akik olajos halat esznek, nincs szívproblémájuk. Ennek a ténynek a felfedezése felkeltette az érdeklődést az omega-3 és az omega-6 iránt a világban..

    Férfiak és nők számára

    A fiziológusok és a táplálkozási szakemberek nem jutottak konszenzusra abban a tekintetben, hogy mennyi zsírban oldódó savra van szükség a testnek naponta. Megállapodtak egy megközelítőleg 1000 mg-os normában. Ezt a normát 25–40 g növényi olaj tartalmazza. Vagyis a szokásos napi étrend teljes mértékben kielégíti ezt az igényt. Egyes országokban a napi fogyasztás 1% -át tekintik normálisnak..

    A felnőttek fogyasztási aránya tízszeresére nő, ha:

    • Magas koleszterin.
    • Az elhízás megfigyelhető.
    • Diagnosztizált érelmeszesedés.
    • Vannak bőrproblémák.
    • Diagnosztizált prosztatagyulladás.
    • Végzett szervátültetés.

    A komplex késleltetett zsíranyagot biztosít, ez a funkció ezekben a betegségekben.

    Terhes

    A terhes nők fogyasztási normáit a nőgyógyász határozza meg a szülést megelőző klinikán, ahol a várandós anyát regisztrálták. A szoptató anyák megfelelő tanácsot kérnek gyermekorvosuktól. Ezekben az esetekben a norma a javallatok szerint növekszik. Gyakrabban, ha a szoptató anya kiegyensúlyozott táplálkozással rendelkezik.

    Sportolók számára

    Az omega-3 és az omega-6 egyedi tulajdonsága az izomszövet helyreállítása. Erre használják a túlzott testzsírt. A sport-táplálkozási szakemberek ezt tisztában vannak, és ezért növelik az erős sportolók adagolását. Az edzés alatt szükség van 5-6 g-ra, versenyekre - 10-12 g / nap. Speciálisan kifejlesztett készítményeket vesznek igénybe, amelyek magas komplex tartalmúak.

    Gyerekeknek

    A helyes étrend, különösen a hosszú étrend eltérése azonnal befolyásolja a gyermek állapotát. Különösen ez észlelhető legfeljebb egyéves gyermekeknél. A testben a zsírban oldódó savak elégtelen bevitelét az alábbi jelek jellemzik:

    • Fogyás betegség hiányában.
    • Könny könnyesség, letargia, kedvtelés.
    • Fokozott hajhullás.
    • Száraz bőr vagy fordítva, túlzott olajosság, hámlás.
    • A körmök törékenysége és késleltetése.
    • Gyakori bőrfertőzések.
    • Megnövekedett vízfogyasztás.
    • A vizelési rend megsértése.
    • Megdöbbent növekedés.
    • Hasmenés.

    Tudta, hogy a sáfrányolaj elfelejtett termék. Napraforgó váltotta fel. De jellemzői tekintetében meghaladja a ma népszerű növényi olajokat. A gyermekorvos ajánlásokat fog adni a gyermek étrendjének kiegyensúlyozására, és ha szükséges, felírja a szükséges gyógyszereket. Ha ez egy szoptatott csecsemő, az anyának biológiailag aktív adalékanyagokat vagy gyógyszereket kell felírniuk, tanácsot adnak az étkezéshez.

    Táplálás

    Az egészséges táplálkozás az egészséges bőr alapja. A vitaminokat tartalmazó termékeknek szerepelniük kell az emberi étrendben.

    VitaminTermékek, amelyekben található
    ÉS
    • tejtermékek és csirke tojássárgája;
    • zöldségek: sárgarépa, spenót, paprika és minden zöld zöldség;
    • gyümölcsök és bogyók: sárgabarack, alma, szőlő, dinnye.
    B
    • hal;
    • diófélék és tengeri moszat;
    • gyümölcsök: sárgabarack, alma;
    • zöldségek: bab, paprika, paradicsom.
    VAL VEL
    • Étrend-kiegészítők E300;
    • citrusfélék: citrom, lime, narancs;
    • zöldségek: összes levél, burgonya, káposzta;
    • bogyók és gyümölcsök: kivi, csipkebogyó, ribizli, homoktövis.
    E
    • növényi és finomítatlan olajok;
    • tejtermékek és tojás;
    • diófélék és gabonafélék.

    Milyen vitaminok különösen fontosak a kézbõr számára?

    Tehát kitaláljuk, mely vitaminokra van szükség általában a bőrünkhöz és különösen a kezünk bőréhez. Kezdjük a legelején, az A betűvel. Igen, ez a kedvenc A-vitaminunk (az orvosi név retinol), amely nélkül a bőr száraz és durva, nem sima és rugalmas, mint ahogyan mindannyian szeretnénk. Az A-vitamin csak az állati eredetű élelmiszerekben található (halolaj, tejzsír, vaj, tejszín, túró, sajt, tojássárgája, májzsír és más szervek zsírja - a szív, az agy).

    A következő B-vitamin az ábécében, nem csak egy, hanem egy egész csoport. A Bl, B2, VZ, B6, B9, B10 vitaminok fontosak a bőr állapotában. Bizonyos vitamin hiánya a bőr állapotának romlását, és néha a betegségét is okozhatja. Így a B6-vitamin hiány dermatitishez vezethet, a B9-vitamin (folsav) pedig segít a bőrünknek megbirkózni a környezet káros hatásaival. A B csoportba tartozó vitaminokat a hüvelyesekben, a kenyérben, a májban, az élesztőben, a gyógynövényekben, a padlizsánban stb. Találják meg..

    Folytatjuk az utat a vitamin-ábécé segítségével. A következő sor a C-vitamin, a kollagéntermelés szabályozója, amelynek következtében a kézbőr megtartja rugalmasságát. A csipkebogyó vezet a C-vitaminban, ezt követi kapros, petrezselyem, káposzta, sóska, citrusfélék, eper stb..

    Az E-vitamin megvédi bőrünket az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól, segít megőrizni fiatalosságát. Ez egy nagyon hatékony antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyökök hatásait és elősegíti a bőr regenerálódását. Az E-vitamin legtöbb olajos tengeri halban, növényi olajban, diófélékben, csírázott búzában, tejben és tojásban található meg. Hozzá kell tenni, hogy az E-vitamin nélkül lehetetlen teljes mértékben felszívni az A-vitamint.

    A vitaminok fontossága

    Időnként a bőr megfelelő gondossággal is repedhet. Bizonyos esetekben seb keletkezhet a kezén. Ezek a jelek azt mutatják, hogy a repedésekbõl a kézbõl vitaminokat kell venni. A kiegyensúlyozott vitamin- és ásványi összetétel lehetővé teszi a negatív külső tényezők gyors kezelését. Ismert, hogy a vitaminok helyreállító hatást gyakorolnak az egész szervezetre.

    A kézbőr kiszáradhat mind belső, mind külső tényezők miatt..

    Száraz sampon

    Hold fodrász naptár